Ukategorisert
Historien du nå skal høre er neste for god til å være sann.
Men den er ekte. Og det handler om pappa ♥

Grunnen til at jeg velger å fortelle denne historien igjen og igjen er fordi den er et synlig bevis for at oljene virker.
Om man har ubehag i magen eller er skikkelig tung i hodet, så kan man jo alltid finne andre årsaker til at man ble bedre.
Som f.eks et glass vann eller en frisk gåtur. Og selvfølgelig kan det hende at det var akkurat dette som skulle til. Det vet man jo aldri.

Men at en føflekk bare forsvinner …
Det skjer ikke!
Eller?

Historien starter sommeren 2017. Det er månedskifte juni/juli og pappa har en føflekk på kinnet som har vokst seg stor. Føflekken har vært der lenge. Og den har bare blitt større og større. Den er ujevn i overflatestrukturen og -fargen. Jeg husker jeg var engstelig for om dette kunne være noe mer, og værre, enn en føflekk.

Pappa dro til legen. Han skulle på en vanlig oppfølgingskontroll og tok samtidig en prat med legen om denne føflekken. Legen mente at føflekken ikke var noe farlig og at den kunne skjæres vekk. Men – fastlegen ville ikke fjerne den. Han ville videresende pappa til en hudlege som kunne sørge for et mindre arr. Siden føflekken satt midt i ansiktet – på kinnet, så var jo dette en god tanke. Ettersom legetimen var på sommeren, ville fastlegen vente med henvisning til neste gang de skulle sees. I desember. 5 måneder senere.

Da var det jo bare å vente da! Takknemlig for at føflekken ikke var farlig.

Jeg hadde brukt oljene i et drøyt år på dette tidspunktet. På denne tiden hadde jeg fått mange gode erfaringer og opplevelser. Ikke bare selv, men jeg hadde sett det på flere rundt meg. Jeg var ivrig etter å la pappa prøve. Jeg ville sette oljene på en skikkelig prøve. En prøve som i utgangspunktet virket helt umulig.

Så jeg spurte pappa. «Hvis du får en olje gratis av meg, pappa – vil du smøre den på føflekken og se hva som skjer?». Pappa tenkte seg om et bittelite øybelikk, før han sa ja. Jeg jublet innvendig. Samtidig som jeg ble ble litt engstelig for at oljene ikke skulle leve opp til forventningene mine.

Oljen jeg ga pappa var Immortelle, som nå heter Salubelle. En blandingsolje på en rollon-flaske. Salubelle inneholder oljene Frankincense/Virak, Hawaiian Sandalwood, Lavendel, Helichrysum og Rose. Mange av doTerra sine oljer på rollon-flasker er fortynnet med baseolje, men det er ikke denne. Salubelle er rene oljer. 

Så sto pappa der da. Med føflekk på kinnet og oljeflasken i hånden. Med instruksjoner om å smøre hver morgen og kveld. Direkte på føflekken. Og han smurte. Den ene dagen etter den andre gikk. Han var flink til å smøre.

Jeg husker at pappa tok kontakt to ganger i denne perioden. Dvs vi pratet jo masse sammen altså, men dette var spesifikt om føflekken og oljen. Han ringe meg og sa at nå føltes føflekken sår. Jeg ba han slutte. Ta en pause på én uke. Så kunne han prøve å smøre igjen. Føltes det ok kunne han fortsette. Var det fortsatt ubehagelig, så måtte han ta en lengre pause. Slike sårheter er kroppen som prøver å si noe. Og det skal man ta på alvor! Vi kunne ha fortynnet oljen, men vi valgte å ha den ren. Én uke uten oljer gikk og pappa satte igang igjen. Det betyr at i perioden juni/juli til begynnelsen av desember, så smurte han føflekken to ganger om dagen, med unntak av to pauser på én uke hver.

Så kom dagen da han skulle til legen. Vi hadde jo alle sett hva som skjedde med føflekken hans. Men det er jo litt ekstra gøy å få vise det frem til legen da! Iallefall når føflekken var borte. Oh yes! Du leste riktig! Føflekken var BORTE!

I denne perioden med Salubelle, så smuldret føflekken bort. Sakte men sikkert. Små biter falt av. Fra ytterkanten av føflekken. Til slutt var den borte. Den dagen pappa var hos legen var det en liten svak skygge etter føflekken. Men du måtte tett på for å se den. Pappa var overveldet og veldig takknemlig for å slippe et inngrep i ansiktet og kanskje et arr. Legen var overrasket og nesten litt målløs. Og jeg – jeg var hoppende glad og supertakknemlig for å se hva oljene kan gjøre. Takknemlig for å kunne hjelpe pappa på en skånsom og effektiv måte. Og ikke minst – takknemlig for å ha et verktøy som er så effektivt. Helt naturlig!

Idag, 1, 5 år etter, er føflekken fortsatt borte. Den har ikke vist seg siden. Det har ikke vært noe kløe eller irritasjon. Huden har blitt helt fin. Ikke noe arr eller flekker. Og vet du hva? Pappa sin ansiktshud er finere enn noen gang ♥
0

Ukategorisert

Ny måned, nye muligheter og masse spennende som venter!

Du begynner kanskje å kjenne meg? Hver dag er et nytt ark som skal fylles. Og det å ha en ny måned foran seg er som å ha et helt kapittel som skal skrives. Ååååå, jeg elsker det!

En av de tingene som er ekstra spennende på den første dagen i hver måned er tilbudene fra doTerra. Igår sov jeg lenge. Ble liggende i senga og finne ut av hva månedens tilbud og gaver før jeg kunne stå opp. Hekta? Yes!

Hvorfor? Fordi dette er produkter som gjør så godt for kroppen min! Og fordi jeg er så heldig å få hjelpe andre til et bedre liv med oljene og andre rene produkter. Det meste av ettermiddagen igår gikk med til opplæring til de som allerede er medlemmer i teamet. Først måtte jeg fordype meg litt ekstra i produktene før jeg kunne dele med andre. Og dette er superspennnede! Å finne nye bruksområder og skatter bland produktene.

Det jeg vil dele med deg i denne posten er en olje som heter Salubelle! Dette produktet har akkurat fått nytt navn. Du har kanskje hørt om Immortelle? Salubelle er akkurat samme produkt, men med nytt navn. Immortelle betyr udødelig, og det ble nok et litt vel heftig navn for myndighetene. Derfor Salubelle. Så lenge innholdet og effekten er den samme, så er ikke navnet såååå viktig.

Jeg tenkte å ta deg litt med inn i dette produktet og hva det kan gjøre for deg. Men allerførst – hvorfor jeg deler akkurat denne oljen nå.

doTerra har fra tid til annen kampanjer hvor man kan få ekstra gratisgaver. Nå i september har de en slik kampanje. Og denne gangen kan du få en gratis Salubelle! Det gjelder for nye medlemmer, allerede medlemmer, lojalitetskunder som mottar en velværepakke hver måned og for de som bestiller i ny og ne. Salubelle er en gave som alle kan få ♥ Det eneste du trenger å gjøre er å melde deg inn med familiekittet! Iallefall om du ikke er medlem fra før. Er du allerede medlem så kan du handle valgfrie varer for en viss sum – og vips – så får du en gratis Salubelle. 

Så – hvorfor skal du benytte sjansen til å få en gratis Salubelle nå? Selvfølgelig fordi dette er en ekslusiv olje som koster endel å kjøpe selv.  Skal du kjøpe en Salubelle, så må du ut med nesten tusen kroner. Nå kan du få den gratis! Når du har levd noen år – som meg – så vet du at det er ikke alt som er gratis som er verdt å få i hus. Men Salubelle er virkelig verdt det! Og nå skal jeg lære deg litt om denne oljen.

Salubelle er en 10 ml oljeblanding på en rollon-flaske. Den består av helt rene oljer – uten å være fortynnet. Oljene som er i er faktisk av de mest ekslusive som finnes. Vi snakker Frankincense/Virak, Hawaiian Sandalwood, Lavendel, Myrrh, Helichrysum og Rose.

Alle disse oljene er supre til huden. Og når jeg hører navnet Immortelle, eller nå Salubelle, så vil HUD være det ordet som dukker opp først. Sammen med anti-aldring. Du har kanskje sett bildene av føflekken til pappa som forsvant? Dette er bare én av veldig mange eksempler på hva denne oljeblandingen kan gjøre. Jeg gir deg noen konkrete eksempler jeg – på hvordan den kan brukes – kanskje du får noen idéer ♥

Irritert hud
Salubelle lindrer alle former for irritert hud. Fortynn oljen med baseolje og smør på. Flere ganger om dagen.

Strekkmerker
Bland Salubelle med baseolje eller en nøytral body lotion og smør over områder med strekkmerker. Smøres daglig, gjerne morgen og kveld.

Arr
Oljene i Salubelle er perfekte for å reparere skader i huden. Enten de er gamle eller helt ferske. Oljer skal ikke direkte ned i åpne sår, så smør rundt. Enten ufortynnet, eller om du ønsker å fortynne med litt baseolje. Husk rene hender når du er i nærheten av ferske sår. Jeg har hørt historier om sting som kan fjernes mange dager tidligere enn vanlig – fordi huden gror så raskt og pent når man bruker denne oljen.

Fine linjer og rynker
Rengjør huden i ansiktet og på halsen. Bland litt Salubelle med ansiktskremen din og smør på ansiktet og nedover halsen. Husk oppadgående bevegelser. Vi trenger ikke å hjelpe tyngdekraften … For at dette skal bli så praktisk som mulig pleier jeg å rulle Salubelle i hånda, ta ut litt ansiktskrem og blande sammen i hånda med oljen. Dette gir minst søl. Eller – du kan rulle Salubelle over de områdene i ansiktet som du ønsker å se endringer. Så kan du smøre på ansiktskremen din utenpå.

Mørke aldringsflekker
Rull Salubelle direkte over disse flekkene og smør over med ansiktskrem. Gjentas flere ganger om dagen.

Skadet vev
I en kropp som har levd litt, så blir det ofte litt skadet vev. Det som er spennende med Salubelle er at den har helende egenskaper på vev som er ødelagt. Og nå kommer en liten avsporing – fordi jeg bare MÅ fortelle en historie. Jeg scannet en ung mann her en kveld for ikke lenge siden. Og med ung så mener jeg rett under 40 år. Scanneren min viser hva slags oljer vi har behov for. Han slo ut skikkelig på Salubelle. Det kunne han jo ikke forstå. Han hadde fin hud og følte seg ung og sprek. Så kom det frem at han akkurat hadde kommet hjem fra ei hardøkt på sykkel. Hva skjer når man sykler eller trener? Man bryter ned musklene, så er det heling som skal til før musklene blir sterkere. Kroppen hans ropte etter Salubelle – fordi han nettopp hadde trent. Jeg elsker å se slike rapporter! Det er så gøy å se hvordan tingene henger sammen og hvordan naturen kan bidra på ulike måter.

Så uansett om du har trent, eller kanskje du har en mer mekanisk skade. Prøv Salubelle! Jeg smører meg over bihulene så ofte jeg husker – fordi jeg har operert tre ganger og slimhinnene er helt ødelagt. Jeg har en tro på at Salubelle kan reparere skadene.

Hode
Salubelle er ikke bare en skjønnhetsolje. Dette er også en olje som er kjent for sin gode effekt på hodepine og også for klar tenkning. Ved hodepine ville jeg smurt i tinninger og panne. Evt ytterst på langefingeren og over solar plexus. Trenger du et klarere hode, så tegner du en strek, med rollon-flasken, i hårfestet i nakken. Smør sånn cirka fra øre til øre. Bonusen er at denne oljen lukter godt. Mange bruker den som parfume.

Tungmetaller
Så – en ennå mer spesiell måte å bruke Salubelle på. Uansett hvor sunt vi lever så får vi i oss noen tungmetaller. Salubelle kan bidra positivt i forhold til dette. Smør oljen rundt ørene og nedover på siden av halsen og bak i nakken. Stryk oljen utover i glidende bevegelser. Gjøres 2-3 ganger pr dag. Når du gjør dette må du drikke masse vann, slik at kroppen klarer å skille ut avfallsstoffene.


Håper du fant én eller flere måter å bruke Salubelle på, som trigger din nysgjerrighet. Dette er virkelig en flott olje som alle fortjener å nyte godt av! Og nå kan du få den – helt gratis. Alt du trenger å gjøre er å bestille Familiekittet, så følger den med på kjøpet.

Har du flere spørsmål? Send meg en melding, så skal jeg hjelpe deg.
Er du klar til å bestille? Ja, da kan du gå inn og gjøre det fra denne siden.

Ååååå, jeg glemte en liten ting. Den emosjonelle siden av Salubelle.
For alle oljene virker jo både emosjonelt og fysisk.

Salubelle er en blanding av jordende oljer og høyfrekevente oljer. Dette hjelper deg til å samle deg og koble sammen kropp og sjel. Noen ganger kan man føle at disse lever hvert sitt liv. Dette er en nydelig meditasjonsolje. Den vil hjelpe deg til å gi slipp på negativitet, mørke tanker og begrensede mønstre. Dette er oljen som gir tro og håp.

Ønsker deg en flott september – og jeg håper du sikrer deg en gratis Salubelle ♥


0

Ukategorisert
I dag er en skikkelig drittdag!
Jeg gidder ikke å pynte på sannheten engang.

Hvorfor? Fordi jeg har fått mensen. Og når jeg får mensen så har jeg én skikkelig blødningsdag. Det kjennes ut som om all energien renner ut på midten av kroppen. Det er ikke krefter og overskudd til noe som helst. Ingen smerter eller ubehag utover store blødninger og null energi. Hormonene spiller meg et puss og jeg har lettere for å gå litt ned i kjelleren. For én dag. I morgen er jeg på beina igjen. Full av energi, overskudd og livsglede.

Men vet du hva?
Menstruasjonen er faktisk veldig spennende. Når du tar en nærmere titt på hva som egentlig skjer i kroppen. For det er utrolig fascinerende å se nærmere på hvordan vi er skapt og alle funksjonene som er lagt ned i kroppen vår. Jeg tenkte jeg skulle ta deg litt med inn i kroppen og lære deg litt mer om hva som skjer.

Menstruasjonssyklusen er delt inn i flere faser og syklusen begynner alltid på første blødningsdag. Før menstruasjonen begynner har det vært en eggløsning. Og om man får menstruasjon eller ikke avhenger av dette egget. La oss da ta den forutsetningen av at egget ikke har blitt befruktet. For vi skal jo snakke om menstruasjon her.

Tiden fra eggløsning til menstruasjon tar vanligvis ca 14 dager. Men – her er det avvik. Her kommer en liten digresjon: Da vi hadde bestemt oss for å prøve å få barn brukte vi veldig lang tid på å bli gravide. Det endte med at jeg kjøpte eggløsningstestere og fant ut at min eggløsning kom ca én uke før menstruasjon. Hva betydde dette? At vi la inn støtet på helt feil tidspunkt. Så sliter du med å bli gravid, så kan det være verdt å sjekke når du faktisk har eggløsning. Men – tilbake til syklusen.

Vi kan dele syklusen inn i to faser:
Folikkelfase og Lutealfase.

Eggløsningen er ikke en egen fase, men tidspunktet som skiller folikkelfasen og lutealfasen. Folikkelfasen begynner på den første blødningsdagen og varer til eggløsningen.

Lutealfasen varer fra eggløsning til neste menstruasjons første blødningsdag. Når man har eggløsning betyr det at egget «hopper» ut av en pose. Cellene i denne poseveggen deler seg, fyller hulrommet og danner en hormonproduserende kjertel. Dette heter det gule legemet – eller corpus luteum på fint. Disse cellene i det gule legemet inneholder rikelig med kolesterol, og dette benyttes i produksjonen av de kvinnlige kjønnshormonene. Når egget ikke befruktes vil dette gule legemet tilbakedannes og hormonproduksjonen går ned.

Etter eggløsningen stiger kroppstemperaturen ca 0,5 grader og holder seg på dette nivået gjennom lutealfasen. Temperaturstigningen skyldes økningen av progesteron, som påvirker temperaturreguleringssenteret i hypotalamus (ligger i hjernen). Rett før menstruasjonen starter, så har man en høy konsentrasjon av Østradiol (det mest potente naturlige østrogenet som kroppen produserer) og Progesteron i kroppen. På første blødningsdag så stopper produksjonen Progesteron helt opp og produksjonen av Østradiol reduseres kraftig. 

Når østrogen- og progesteronnivået synker, fører dette til hormonubalanser som kan trigge panikkanfall, humørsvingninger, bekymringer og depresjon. Hvis du opplever noen av disse emosjonene hver gang du får mensen, så bør du gjøre noen endringer i livet ditt. Det er mye du kan gjøre ved å endre livsstil, ta bedre vare på deg selv og – som jeg vil anbefale – eteriske oljer. Om du ikke får en bedre balanse i disse hormonene dine, så kan overgangsalderen bli en mye større utfordring for deg enn den trenger å være. 

Rett før jeg begynte å skrive dette innlegget satte jeg på diffuseren. Den står og suser ved siden av meg. Og jeg kjenner meg bedre allerede. Jeg var sur og grinete og syntes skikkelig synd på meg selv. Men det var før diffuseren ble slått på. Eteriske oljer gjør magi i kroppen! Men det er også en annen ting som gjør en forskjell for meg. Gleden over å se hvordan kroppen fungerer. Hvordan alt henger sammen og at det er fysiologiske ting som skjer. Så er det om å gjøre å holde dette i så bra balanse som mulig. Og oljene i diffuseren har gitt meg en bedre balanse.

Så er jo spørsmålet om du har orket å lese hele veien hit. Jeg har det nemlig med å dykke litt dypt. 
Bli litt nerd. Men jeg håper å vekke en nysgjerrighet hos deg – for hvordan kroppen faktisk virker.

Så – en bonus til deg som har lest helt hit:
Her er diffuserblandingen jeg brukte idag. Og som løftet humøret til nye høyder. Denne MÅ du prøve neste gang mensen kommer!

2 dråper Geranium
2 dråper Lemongrass
2 dråper Ylang Ylang

Så litt om oljene i blandingen: 
Geranium beroliger nervene og frigir kropp og sinn fra overskuddsstress. Geranium vil også kunne redusere følelser som bekymring og frustrasjon.

Lemongrass er en rensende olje og vil bidra til å fjerne negativitet og apati. Det er også en olje som kan gi deg «et spark bak» for å ta tak i egen situasjon.

Ylang Ylang roer ned kropp og sjel og hjelper deg med å løfte humøret. Oljen vil også hjelpe deg til å se livet i et mer positivt lys, samtidig som den vil redusere følelser av spenninger og stress og tillatte kroppen å komme i emosjonell balanse.

Moralen i dette innlegget er at:
livet blir ikke bedre når man surmuler og synes synd på seg selv
hormoner styrer oss mer enn vi kanskje er klar over
eteriske oljer er et fantastisk verktøy for å balansere kroppen

Jeg er 42 år og jobber med egen hormonbalanse for at livet mitt skal bli lettere – ikke bare for meg, men også for de rundt meg ♥
Nå er det om å gjøre å få denne balansen så bra som mulig, slik at overgangsalderen blir så enkel som mulig.


Har du testet ut eteriske oljer i forbindelse med din syklus?
Hvilke erfaringer har du?

0

Ukategorisert
Det å være på sosiale medier kan være skremmende. Men det er også veldig hyggelig. For man kommer i kontakt med så mange fine folk.
Og disse kyssene som jeg skal fortelle om her er et resultat av et facebook-møte.

Gjennom felles interesser og en felles facebook-gruppe har jeg kommet i kontakt med ei nydelig dame som heter Monica. Og hun elsker å bake! Og hun er superflink også. En dag dukket det opp noen nydelige bilder av pikekyss. Eller marengs. Og jeg falt pladask. Bildene var helt fantastiske og det så marengsene ut til å være også. 

Og hva skjer når en bakeglad dame og ei oljedame stikker hodene sine sammen?
Jo da blir det magi ♥ Eller – som man også kan kalle det; nydelige marengs smakssatt med eteriske oljer.

Disse du skal få oppskrift på nå smaker deilig villappelsin. Du kan selvfølgelig leke og prøve deg frem med ulike smaker og farger. 


For å lage disse nydelige pikekyssene trenger du:

1 dl eggehvite (ca 3 egg, men mål opp)
130 g sukker
doTerra eteriske oljer

Pisk eggehvitene til mykt skum på middels hastighet. Ha i sukkeret og pisk på full guffe til sukkeret har løst seg opp og du får en luftig masse som danner hvite topper. Ha i 5-6 dråper doTerra eteriske oljer (har du ikke oljer selv, så kan du bestille via denne siden her),  og bland godt. Tilsett evt konditorfarge.

Ha marengsen over i sprøytepose og sprøyt ut små pikekyss på et bakepapirkledd stekebrett. Monica brukte tyll 6B til pikekyssene på bildet, men 1M, 2D og 4B er også fine å lage pikekyss med. 

Pikekyssene skal tørkes i ovnen i 1 time og 15 minutter, på 100°C. Slå av ovnen og la pikekyssene stå i ovnen med lukket ovnsdør, til de er avkjølt.

Oppbevares i lufttett boks eller lignende – for best mulig holdbarhet. Hvis du i det hele tatt klarer å spare noen …








0

Ukategorisert

Neida – det er ikke skrivefeil – selv om det kanskje ser sånn ut.
Poenget jeg vil ha frem er tette neser som gjør det vanskelig å prate. Overskriften er egentlig «Tett i nesa og tung i toppen?»

Jeg ønsker å dele min historie med deg – i håp om at du hjelper meg med å dele den videre. Tidligere har jeg laget en video om temaet, men nå fikk jeg lyst til å skrive.

Når jeg holder livsstilskurs, så pleier jeg å si, litt flåsete, at jeg er en tørrlagt Otriviniker. Egentlig har jeg mest lyst til å begynne å gråte når jeg forteller det, men galgenhumor får jeg igjennom. Og det hjelper jo aldri å henge med hodet uansett.

Men helt ærlig – jeg er faktisk en tørrlagt Otriviniker. Jeg var hekta. Skikkelig hekta. Og når jeg leser om alkoholisme, så tror jeg at jeg var i samme kategori. Bare at alkoholen var byttet ut med nesespray …

Dette var tilbake i ungdomstiden. Det begynte med en forkjølelse og nesa ble tett. Otrivin ble en lettvint løsning. Problemet var bare at når jeg ikke brukte nesespray så svellet slimhinnene så mye at jeg trodde jeg skulle kveles. Jeg måtte bruke nesesprayen på kvelden. Og ja – det står klart og tydelig på flasken at man ikke skal bruke den mer en maks ti dager. Men hva gjør du da – når det føles som om du skal kveles? Du sprayer! Iallefall var det dét jeg gjorde …

Ti dager ble til 20 dager. Og til 30 dager og til 30 måneder. Tiden gikk og jeg hadde Otrivin-flasker overalt. Jeg kunne ikke gå et sted uten. Det sto en flaske på badet, én på nattbordet, én i pennalet og én i jakkelomma. Jeg kunne ikke bevege meg noen steder uten at jeg hadde tilgang på nesespray. Det var helt grusomt!  Kjenner du deg igjen? Eller kjenner du noen som har det slik? Tagg de eller del innlegget, slik at flest mulig får lese dette her.

Det endte med en operasjon. Og før denne operasjonen hadde jeg bestemt meg for at jeg aldri skulle bruke Otrivin igjen. Det har jeg holdt!
Én operasjon ble til tre. Og operasjonen går ut på at man skraper ut slimhinnene fra nese og bihuler. Jeg husker veldig godt operasjon nr to. Den ble mye lenger enn planlagt og kinnbenene mine måtte knuses for å få ut gammelt gruff som var så tykt at det hadde forsteinet seg. Sorry for detaljer, men jeg tuller ikke. Hele respirasjonssystemet mitt har blitt helt ødelagt av dette.

Klandrer jeg produsenten av Otrivin? Nei! Det var jo jeg som brukte produktet feil. Så det er min egen skyld … 

Hvorfor deler jeg dette? Fordi jeg hører så ofte om mennesker som har gjort det samme som meg. Ved å fortelle min historie håper jeg at andre får øynene opp og klarer å stoppe med bruk av nesespray. Og jeg håper at de stopper i tide. Så de slipper operasjoner.

Som en konsekvens av dette har jeg mistet luktesansen min. Jeg klarer ikke å lukte noe! Jeg har aldri kunnet snuse på de nyfødte barna mine. Når jeg baker brød lukter det ingenting. Det er tomt. Nesa fungerer ikke. Og ja – jeg deler eteriske oljer. Uten å ha kjent lukten av noen av produktene. Heldigvis er man ikke avhengig av å kunne kjenne duftene for å få effektene. Men – det hadde jo vært utrolig spennende å få oppleve oljene slik som alle andre. En dag … Jeg drømmer forsatt om at luktesansen skal komme tilbake. Selv om den har vært borte i over 20 år.

Jeg kan jo ikke skrive dette innlegget uten å dele noen tips med deg. For jeg har jo funnet noe som virker. Noe som kan åpne nesa når den er tett. Det er jo ingen hemmelighet at jeg forsker på kroppen min. Jeg kjenner etter hvilke svar den gir meg på ulike produkter og matvarer jeg putter i den. Hehe … Det høres sikkert helt koko ut, men du må prøve! Det er faktisk superspennende! Om du lærer deg til å lytte til kroppen kan du få utrolig mye informasjon. Som f.eks hva du kan spise og hva du bør holde deg unna.

Det som gjør meg verre er appelsin- og eplejuice, hvetemel, sukker og melkeprodukter. Og astmamedisinen min. Når jeg bruker den blir neseslimet supertykt og nesa blir kjempetett. Utrolig irriterende.

Når noe gjør det verre, så vil selvfølgelig eliminering av disse tingene forbedre. Men noen ganger er jeg kjempetett og da finner jeg oljene mine. Her er det Lavendel og Peppermynte som gjelder. Og jeg bruker bare én av de. Og jeg varierer. En dag har jeg lyst på peppermynte og en dag har jeg lyst på lavendel. Det går litt på magefølelse, men også på kroppen. Lavendel er beroligende, mens peppermynte er oppkvikkende.

Når du skal åpne nesa med eteriske oljer, så må du aldri putte oljene i nesa. Oljer skal aldri inn i andre kroppsåpninger enn der du putter mat og drikke. Det du skal gjøre er å skru av korken på flaska til oljen du vil bruke. Bruk en finger til å tette det ene neseboret. Så sniffer du inn oljen i det andre neseboret. Ta ti skikkelig gode «magadrag» hvor du trekker pusten dypt inn igjennom nesa. Til å begynne med er det kanskje ikke så dype drag du klarer, men det blir bedre. Bare fortsett. Til du har snust inn ti ganger. Så bytter du side og gjør det andre i motsatt nesebor. Gjenta dette, ti innpust i hvert nesebor, til nesa er åpne. Bruker du peppermynteoljen, så lukk øynene når du snuser. Den er sterk!

Det finnes oljer som kan ha en positiv effekt på ødelagte slimhinner, men det er en helt annen historie …

Bruker du Otrivin eller tilsvarende nesespray idag? Stopp! Det kommer aldri noe godt ut av å bruke denne over lang tid. Jeg tenkte også «det skjer ikke med meg!», men det finnes dessverre ikke noen angreknapper. Bestem deg idag! Det er tross alt ditt valg ♥

0

Ukategorisert
Det finnes uendelig mange produkter, metoder og trender som lover deg vektreduksjon, bygging av muskler og at du skal både se og føle deg bedre – uten noen eller minimal innsats selv. Problemet er  at det å føle seg bra krever en innsats! Det krever sunne vaner som jevnlig mosjon, en balansert diett, egenpleie og mye mer.

De kraftfulle og naturlige egenskapene til eteriske oljer gjør de nyttige som støtte til en sunn livsstil. Eteriske oljer kan være en veldig nyttig del av et ukentlig treningsprogram, en sunn diett og en god egenpleie på grunn av sin allsidige natur. Når du innarbeider gode vaner og inkluderer eteriske oljer i din sunne livsstil, blir mulighetene dine for å støtte kroppen din fra innsiden og ut ubegrenset.


Viktigheten av mosjon og sunt kosthold

Selv om vi alle har hver vår unike DNA, ulike kroppstyper og ulike helseutfordringer, er det viktig at vi alle tar vare på kroppen vår med et sunt kosthold og en eller annen form for mosjon. Noen liker seg på treningsstudio, mens andre liker seg best ute i naturen. Personlig tror jeg det er viktig å finne noe du trives med. Det å tvinge seg til å gjøre noe man ikke vil blir aldri veldig positivt … Uansett hvilken type mosjon du velger så vil det ha en positiv effekt på din generelle helse, fremmer bedre søvn om natten, måten du håndterer stress på og mye mer.

Det er utallige fordeler av regelmessig mosjon. Å spise næringsrik mat vil gi ennå større fordeler. Et sunt kosthold er ikke bare drivstoff for kroppen vår, men det kan også beskytte oss mot helseutfordringer, fremme hjernefunksjonen og hjelpe oss til å bygge muskler.

Ja, vi har alle ulike kropper, utfordringer og fysiske behov, men en sunn livsstil kan ofte hjelpe enhver person til å føle seg bedre – spesielt når man har gode rutiner på både kosthold og mosjon. Endringene skjer ikke over natten, men ved å være tålmodig.




Optimale kroppsfunksjoner

Som nevnt, så vil ikke to mennesker ha eksakt de samme behovene når det kommer til mosjon og diett, uansett – disse to elementene har en stor påvirkning på hvordan kroppen fungerer. Akkurat som det er mange fordeler ved å spise sunt og mosjonere er det også mange utfordringer som kan komme dersom du ikke prioriterer dette. Selv om det er mange helseutfordringer som ikke kan løses på en enkel måte med næringsrik kosthold og det å dra på et treningesenter flere ganger i uka, så vil disse sunne vanene kunne fremme generell velvære.

Uansett om du ønsker å unngå ekstra kilo på kroppen, stress eller om du bare ønsker å nyte endorfinene og selvsikkerheten som kommer fra treningen – det å utvikle sunne vaner er en viktig del i å sørge for at kroppen din fungerer så optimalt som mulig.


Sunne vaner og mental helse

Mosjon og gode spisevaner vil ikke bare ha en god effekt på hvordan du ser ut og føler deg, men det vil også ha en stor påvirkning på din mentale helse. Det å øve på gode vaner og en sunnere livsstil kan fremme god mental helse, og det vil være en viktig del av din egenpleie. Skulker du unna gode vaner vil det ofte føre til utfordringer og svingninger emosjonelt.


Eteriske oljer kan være en sunn del av alle former for mosjon og dietter

Som sagt, kan eteriske oljer fremme velvære når de blir brukt som en del av en sunn livsstil. Brukes de alene vil eteriske oljer ha mange fordeler for kroppen. Når de blir kombinert med fysisk aktivitet og sunn mat, kan de hjelpe deg til å føle deg ennå bedre. Det fine med eteriske oljer er at de kan skreddersys til alle former for mosjon. Ved å endre påføringsmetode og bruke ulike oljer kan du tilpasse de dine behov og ønsker. Uansett om du liker vektløfting, friidrett, intervalltrening eller en gåtur, kan du bruke eteriske oljer for å fremme topp ytelse.

doTerra har over hunde ulike produkter som kan bidra til en bedre hverdag. Det finnes oljer som varmer, kjøler, virker positivt på oksygenopptaket, som kan lindre når melkesyra har satt seg i kroppen, oljer som lindrer ved ømme og stive muskler, oljer som gir motivasjon til å komme over dørstokkmila + veldig mye annet gøy du kan bruke oljene til.

Om du ikke har brukt oljer før, så vil jeg gjerne komme med noen få anbefalinger på hvor du kan starte.

BALANCE – min favorittstart på dagen! Denne oljen smøres under føttene. Et par dråper før du starter dagen gjør underverker. Den bidrar til balanse – både fysisk og mentalt.

MOTIVATE – dette er flytende motivasjon på flaske. Finnes i to utgaver. Enten en rollonflaske som du enkelt bruker direkte på kroppen. Smøres direkte over hjertet og innsiden av håndleddene. Motivate finnes også i 5 ml flaske. Denne er super å ha i diffuseren. Her får du virkelig «et spark bak» slik at du kommer deg opp av sofa’n og blir gira på å innføre gode rutiner i livet.

DEEP BLUE RUB – kremen som smøres på kroppen før og etter trening. Dette er som en tigerbalsam med ekstrafordeler! Dette er en intelligent krem som kan både varme og avkjøle. Din kropp velger hvilken effekt den trenger. Og det er dette som er så genialt med å bruke naturlige produkter. Kroppen kjenner de igjen og elsker de!

PEPPERMINT eller EUCALYPTUS – dette er oljer som er gode for å støtte pusten vår. Og når vi driver med mosjon så vil vi puste mer enn vanlig. Da kan det være godt å smøre en av disse oljene på brystet før du skal bevege deg. Eucalyptus er også god for å redusere melkesyra som har satt seg i kroppen.

SMART & SASSY – ønsker du å gjøre noe med kostholdet ditt, så er dette en olje du bør ta en nærmere titt på. Den er god til å balansere forbrenningen din. Den vil også kunne bidra positivt i forhold til matlyst og søtsug. Dette her er en MÅ HA-olje for meg. 1 dråpe i drikkevannet minst én gang om dagen mellom måltid.

VIRAK – avslutt dagen med en dråpe Virak under tungen. Dette er godt for cellene i kroppen din. 


Jeg har virkelig begrenset meg her – men dette er en god start. Det er ingen vits i at du får 15 produkter på én gang. Da vil du bruke altfor mye tid på å innarbeide nye rutiner på dette også.


Kunne du tenkt deg å prøve en slik pakke og du ikke har din egne doTerra-konto? Fyll ut skjemaet her, så skal jeg hjelpe deg slik at du får best mulig pris. Jeg kan nemlig trylle frem litt bedre fordeler enn om du går rett inn på bestillingssiden min og bestiller selv 🙂


Om du går inn på facebook-siden min, så vil du finne en video der om kroppsfiksering, kosthold og livsstil – hvor jeg forteller min historie. Dette er en historie som viser at når jeg kan, så kan alle.

Og du – det er aldri for sent å legge seg til gode vaner når det gjelder mosjon og kosthold.
Start idag ♥
0

Ukategorisert
Har du noen gang hatt en matopplevelse som du virkelig husker? Ikke på grunn av omgivelsene og selskapet. Men på grunn av maten. Denne kaken er en slik opplevelse! Min nydelige niese, Simone, hadde laget denne herligheten av en kake. 

Jeg legger meg langflat og innrømmer det med én gang! Jeg elsker ostekake! Og jeg har tidligere laget en ostekake som har vært fantastisk god – om jeg skal si det selv. Men – når man har valgt bort noen råvarer fra dietten sin, så var all melken i denne ostekaken fy fy …

Så sitter jeg der da. Rundt bordet. Med deler av den danske familien samlet. Vi er gode og mette etter en deilig middag. Livet er herlig. Det er lørdag. Så kommer Simone svinsende ut fra kjøkkenet og setter denne kaken på bordet. Rett foran meg.

Jeg skal være ærlig og si at jeg var skeptisk. Ikke fordi Simone hadde lagt kaken – for hun er superdyktig på kjøkkenet. Men fordi den var vegansk. Bortkastet tid og energi. Fant jeg ut like etterpå. 

Kaken sto rett foran meg. Jeg fikk skjære det første stykket. Den følelsen! Når deler av en liten bit med skjeen. Den skjærer gjennom geléen på toppen, «ostelaget» og den faste og sprø kjeksbunnen. For ikke å snakke om når denne biten kommer i munnen og du kjenner en fløyelsmyk kake med frisk smak av sitron. Mmmmmm …. Jeg får vann i munnen bare av å skrive her nå. Denne kaken er noe av det aller beste jeg har smakt. Ever!

Oppskriften kommer fra Simone Jespersen, (som forøvrig ikke er niesen min) og du kan finne mange godsaker på hennes nettside.
Jeg har gjort noen små justeringer. Fordi jeg alltid bruker oppskrifter som et utgangspunkt og ikke en fasit.

For å lage denne kaken trenger du:

Kjeksbunn:
200 g Digestive kjeks
100 g plantesmør
1/2 ts salt

Vegansk sitronmousse – det midterste laget:
200 g cashewnøtter (IKKE ristet og saltet)
1,5 dl kaldt vann
1,5 dl sitronsaft fra pressede sitroner *
7 dråper sitronolje fra doTerra
2 poser vegegel fra Dr. Oetker
100 g kokosolje (cocosa eller lignende)
120 g kokosmelk (sett boksen i kjøleskapet over natten og bruk bare den tykke delen av innholdet)
100 g agavesirup
2 ts vaniljeekstrakt

Sitrongelé:
2 poser vegegel fra Dr. Oetker
Saft fra 1,5 sitroner *
7 dråper sitronolje fra doTerra
1 dl vann
Litt gul matfarge
2-3 ss melis


* Du kan velge om du vil presse din egen sitronsaft. Jeg er litt lat, så jeg har kjøpt økologisk sitronsaft på den lokale helsekostbutikken. Det er ren saft fra pressede sitroner. Ikke noe annet. Enkelt og lettvint.


Det tar ikke så fryktelig lang til å lage denne kaken. Men det krever litt venting. Jeg lager den alltid dagen før den skal spises.

Kjeksbunn:
Smelt smøret på svak varme. Knus kjeksene. Kjeksknusing kan gjøres på mange ulike måter. Min måte er å putte alle kjeksene i en brødpose. Klemme ut lufta og knyte igjen. Så putter jeg denne posen inn i en ny brødpose og knyter igjen. Så går jeg løs med kjevlet. Ikke noe vilt og voldsomt. Bare ruller det over kjeksene som ligger i pose på kjøkkenbenken. Når smøret er smeltet, tar jeg kjelen av platen, tilsetter salt og kjeks. Rører rundt og vips. Minimalt med oppvask. Kle en springform (20 cm) med bakepapir i bunnen. Hell kjeksmassen oppi formen og klem ut til et jevn lag. Dekk til og sett i kjøleskapet i minst ti minutter.

Sitronmousse:
La cashewnøttene ligge i bløt i kaldt vann minst 1-2 timer rett før bruk. Jeg legger de i bløt over natten, så slipper jeg å tenke mer på disse nøttene. Løs opp de 2 posene med vegegel i en gryte med kaldt vann og sitronsaft. Kok opp og la det koke litt sik at alt er blandet og det begynner å tykne litt. Ha i sitronoljen, rør rundt og ta av platen.
Sil cashewnøttene og kjør de i blenderen til de får en kremete konsistens. Iallefall står det dette i oppskriften, men det har jeg aldri fått til. Derfor er min løsning at jeg putter kokosolje, kokosmelk, sirup og vanilje i blenderen og kjører alt til en jevn masse. Til sist heller jeg i sitrongelé-blandingen i blenderen og kjører noen runder til alt er godt blandet. 
Hell moussen over kjeksbunnen og sett tilbake i kjøleskapet. Minst 3 timer slik at den får satt seg. Har du det travelt kan fryseren være en løsning.

Sitrongelé:
Løs opp de to posene med vegegel i en gryte hvor du har tilsatt vann, sitronsaft og gul farge. Kok opp og la det koke litt. Til alt er blandet godt sammen og til det hele begynner å tykne. Når massen koker heller du i melis og sitronolje. Trekk gryten av varmen, bland godt og la stå til avkjøling. 
Heller du denne geléen over moussen nå, så vil du få problemer. Den må avkjøles til ca kroppstemperatur. For å få litt fortgang i denne prosessen så setter jeg kjelen på ei rist, så det kommer «kald» luft fra undersiden.
Hell sitrongeléen forsiktig over kaken og beveg litt på formen til den gule geléen dekker hele kaken. Sett tilbake i kjøleskapet i 30 minutter eller til den skal serveres.

Vipps så har du laget denne deilige ostekaken ♥

Som sagt så er jeg glad i alt som er enkelt og lite krevende. Du kan helt sikkert bruke massevis av boller og utstyr for å få laget denne kaken. Gjør som det passer best for deg! Og husk – en oppskrift er bare et utgangspunkt. Og denne er et fantastisk utgangspunkt – som jeg anbefaler deg å teste ut første gangen du lager den. Så kan du heller eksperimentere litt neste gang.

God fornøyelse!

0

Ukategorisert
Noen ganger drømmer man store drømmer. Andre ganger litt mindre drømmer. Og drømmer i dette tilfelle er ikke slike som du «tilfeldigvis» drømmer om natten. Men ønsker og visjoner for hva du skal oppleve og være med på. På ekte!

En slik drøm er i ferd med å gå i oppfyllelse for meg nå. Og det kribler i hele kroppen. Reisefeberen har allerede satt inn og jeg bare gleder meg.

Om mindre enn én måned tar jeg med mannen min, barn våre og foreldrene mine til USA! Det som er ekstra gøy med dette er at mamma og pappa aldri har vært i USA før. Og nå får vi muligheten til å vise de landet som vi har feriert i så mange ganger ♥

Det blir en skikkelig roadtrip med campingbil og det hele. Og vi skal selvfølgelig prøve å få med oss så mye som mulig på de ukene vi er der. California, Nevada, Arizona og Utah. Det kommer til å bli mye kjøring, endel gåing, masse opplevelser og mange gode minner som skal tas med hjem. 

Noen av dagene er satt av til doTerra. Det var nemlig her det hele startet. Drømmen. Som vokste seg så stor … Hvert år, i september, arrangerer doTerra et Convention i Salt Lake City. Hvor doTerra-brukerer fra hele verden samles for å lære mer om produktene og firmaet vi er så begeistret for. Og vi blir ikke alene! 35.000 andre kommer også. Oh yes! Det er ikke en skrivefeil. Trettifemtusen kommer til Salt Lake City disse dagene. Vi har tidligere deltatt på et europeisk Convention, men her var det «bare» 5.000 personer. For all del – en opplevelse for livet dét også. Men dette her blir mye større! Flere mennesker, lengre arrangement, flere og større butikker. Og så er det jo USA da ♥

Det er kun mannen min og jeg som drar på Convention (resten av reisefølget har andre planer disse dagene). Dette var vår drøm. Å oppleve et så stort arrangement. Vi gleder oss! Til opplevelsen. Til å lære mer om produktene. Til nyhetene som blir presentert. Til fellesskap med gode venner. Til å være i «doTerra-bobla» noen dager. Og drømmen vår vokste seg virkelig stor. Fra at vi to skulle reise noen få dager til Utah og til at vi tar med deler av storfamilien og reiser rundt i fire stater for å oppleve naturen og noe av alt det spennende som disse statene har å by på. 

Det er mindre enn én måned til vi reiser og nå trenger jeg noen tips fra deg! Jeg håper virkelig at du kan hjelpe meg litt … For – jeg er ikke så god til å begrense meg. Spesielt ikke når det gjelder å pakke oljer. Selv om jeg aldri har vært speider, så er jeg alltid beredt! Jeg tenker alltid på hva som kan oppstå av utfordringer og hvilke oljer jeg trenger for å håndtere dette. Du har det kanskje på samme måte?

Kom med tips til hvilke oljer du ville tatt med deg på en slik tur og hvorfor du velger akkurat disse oljene ♥
De som kommer med utfyllende forslag, og da mener jeg mer enn å skrive «Lavendel», blir med i trekningen av en hyggelig oljehilsen.

ps. har du ingen oljetips, så vil reisetips til disse statene også gi deg mulighet til å delta i trekningen.



0



Med august kommer også gjerne hverdagen snikende. Late dager med ferie og kos – eller kanskje hektiske dager med timeplanen full – er over og nå er det på tide å justere seg til en hverdag igjen. 

Jeg håper du har hatt en flott ferie! En ferie med nære og kjære. Hvor hjertet har blitt fylt med gode minner ♥
At batteriene er ladet og at alle er klare for å komme tilbake til hverdagen.

Med hverdagen kommer også rutinene. Og jeg har en utfordring til deg! Jeg håper du tar imot den!
Det handler om å få blå tær. Ikke fordi du sparker borti og klemmer, men fordi du smører på en knallblå olje.
Blue Tansy, Blå Reinfann eller Tanacetum annuum om du vil. En liten gul blomst som gir en blå olje.

Det er ikke uten grunn at jeg gir deg denne utfordringen. Jeg har selv smurt Blue Tansy på begge stortærne i hele sommer. Og det har gjort en kjempeforskjell for meg. Man smører oljen på undersiden og er du flink til å smøre den godt inn, så blir ikke tærne blå engang. Jeg lot meg selv inspirere av andres erfaring på denne utfordringen. Måtte teste ut selv for å se om det virkelig kunne gjøre det samme for meg, som de andre opplevde. Kroppen min fikk samme effekt som de andre opplevde. Og derfor utfordrer jeg det til å bli med på denne utfordringen!

Effekten kom nesten umiddelbart. Humøret ble bedre og mer stabilt høyt. Ikke at jeg har hatt problemer med mørke dager og tungsinn, men humøret hevet seg. En annen ting som også er veldig interessant er at man får virketrang av denne oljen. Man får lyst til å gjøre noe. Få ting unnagjort. Ta tak i ting som har ligget lenge uten å bli gjort noe med. Det blir virkelig inspirerte handlinger!

Hva skal til for å bli med?
Først og fremst må du inn i facebook-gruppa vår. Her er vi en fin gjeng som gleder oss til oppstarten søndag 11. august. Du finner gruppa her. Om du ikke har Blue Tansy-oljen, så fort deg å bestill den. Om du ikke har en egen doTerra-konto ennå, så send meg en melding, så skal jeg hjelpe deg igang.

Facebook-gruppa vil inneholde opplæring, informasjon, inspirasjon og giveaway. Dette blir gøy!

Jeg gleder meg til å oppleve din erfaringer med denne utfordringen. En liten dråpe under to tær hver dag kan gjøre en kjempestor forskjell. Og den fortjener du å oppleve!

Gleder meg til å se deg i gruppa!


0

Ukategorisert
En travel uke er snart slutt. Men for en fest det har vært!
Og ukas BOGO-høydepunkt kom idag!
Det er nesten så jeg ikke vet hva jeg skal si. For dagens BOGO er historisk bra.

Kjøp Copaiba og få med Deep Blue gratis.

Copaiba er en ganske ny olje. Den sammenlignes med Virak/Frankincense, men også Cannabis-oljen. En super olje med mange spennende egenskaper. Ta en nærmere titt på Copaiba her.

Deep Blue er en god «gammel» oljeblanding som har vært på det internasjonale markedet lenge. Den ble akkurat lansert i Norge og det til stormende jubel! Dette er ikke bare balsam for muskler og ledd med også for sjelen ♥

Dagens oljer er for deg som har lyst på en kropp uten vondter og ubehag. Aaaaaaargh … Jeg kjenner at jeg blir litt frustrert av å ikke kunne kalle en spade for en spade. Ytringsfriheten lever ikke så veldig når man ikke kan si «smerter» uten å bli halshugget liksom. Jeg skulle så gjerne ha fortalt tingene som de er – uten filter. Uten et teit babyspråk som får meg til å høres teit ut og deg til å sitte igjen som et spørsmålstegn. «Hvorfor kan hun ikke bare si det rett ut?»

Uansett – noen ganger har man ubehag i muskler og ledd – både her og der. Det kan til og med være tilfeller hvor man er rød, varm og hoven. Eller kanskje man har en tunghetsfølelse i hodet – alt fra en lett variant til at man helst vil ligge helt alene i et mørkt rom uten lys og lyd? Kanskje man har vært uheldig å tråkket over? Trent litt hardt. Jobbet litt hardt. For oss kvinner så hender det at vi får noen dårlige dager sånn ca én gang i måneden – med ubehag både i mage og rygg. 

Kjenner du deg igjen i noe av dette? Jeg håper virkelig at du forstår hva jeg prøver å fortelle her! For dagens to oljer kan hjelpe deg med alt dette ♥

Bruker du 1-2 dråper Copaiba under tungen, eller i kapsel, hver dag, så får du en super hjelp til cellene i kroppen din. Enten om du vil holde deg sunn og sprek, eller om du vil fjerne noen av de ubehagelighetene jeg har nevnt over her.

Idag har jeg lyst til å dele to oppskrifter med deg – med disse to oljene her ♥


Pain-away-krem

15 dråper Copaiba
15 dråper Deep Blue
1/2 kopp Cocosa (eller en annen type kokosfett med fast konsistens)

Pisk kokosfettet med en håndmikser til det er lett og luftig. Tilsett de eteriske oljene og bland de forsiktig inn i kokosfettet. Oppbvares i et glass med tett lokk – på et kaldt sted.



Light Blue Pain Roller

25 dråper Deep Blue
15 dråper Copaiba
FCO (eller annen baseolje)

Bruk en 10 ml rollon-flaske i glass. Drypp i Deep Blue og Copaiba og fyll opp resten av flasken med baseolje. doTerra har en fraksjonert kokosnøttolje som jeg foretrekker. Smøres på vondter og ubehag. Super for de som har sensitiv hud og vil ha en effektiv løsning som er enkel.


Ok da – siden det er fredag og siste BOGO-dag, så får du én oppskrift til ♥


Pre-Workout Magic

2 dråper Deep Blue
1 dråpe   Lemongrass
2 dråper Lime

Smør på hver olje – én om gangen – på hver muskelgruppe du skal trene. Smør på litt baseolje til slutt.


Det er så mye mer som skulle vært sagt om disse oljene. Og da aller helst med voksensnakk 🙂 Men – om du har medlemsskap allerede så håper jeg du har en god oljementor som viser deg vei. Og har du ikke allerede et medlemsskap og en egen konto – så er jeg en slik oljementor og veileder som bare elsker å skulle dele all oljekunnskapen min med deg ♥ Vi har en unik gruppe på facebook som du blir en del av – i tillegg til at du selvfølgelig får personlig oppfølging – hvis du ønsker selv.


Giveaway – siste sjanse!

Idag er det siste mulighet til å melde seg på den fantastiske giveaway’n. Kommenter under men navnet på noen du er glad i og gjerne vil dele oljer med, så er dere begge med i trekningen. Du kan tagge så mange du vil, men kun én person i hver kommentar. Ønsker du å øke vinnersjansene dine, så kommenterer du de andre bogo-innleggene også. Lykke til!


0

Ukategorisert
Hei og god torsdag!

Endelig kom den BOGO’en som jeg har håpet på hele tiden. Barneoljer ♥

Idag er det fokus på Calmer og Thinker – to av barneoljene som finnes i barnekittet.
Har du forresten fått med deg at doTerra har lansert et helt eget kit – kun for barn?
Eller – kun for barn og kun for barn. Jeg bruker disse oljene jeg også. Og jeg elsker de!

Siden disse oljeblandingene er spesialdesignet for barn så er det brukt milde oljer som er tilpasset ung og litt sensitiv hud.
Alle oljene dufter mildere enn tilsvarende oljeblandinger for oss voksne. Så er du en av de som synes at noen av oljene lukter litt for sterkt, så bør du teste ut disse oljene – for de er mildere.


Calmer – Restful Blend

Om du er kjent i oljeverdenen så har du kanskje hørt om Serenity? Dette er nemlig «voksenutgaven» av Calmer.
Uansett om du har hørt om Serenity eller ei – det er Calmer vi skal fokusere på idag.

Calmer er en blanding av Lavendel, Cananga, Buddha Wood og Roman Chmaomile.
Dette er alle oljer som er beroligende og avslappende. Både for store og små.

Calmer er perfekt å bruke litt før leggetid – både for bedre søvn, men også for «nattskrekker» som troll under senga og spøkelser i skapet. Det er også en oljeblanding som er super å bruke i forhold til stresset og oppgavene som ligger på et barn. Noen barn føler mer på dette enn andre. Og det kan være ekstra godt å legge slike bekymringer fra seg på kvelden.

Noen barn (og voksne for den saks skyld) kan få katastrofetanker innimellom. At man blir redd for alt mulig. Calmer på tinninger, innside av håndledd og i nakken vil roe ned disse tankene og få deg på rett spor igjen.

Har du hatt barn en stund så har du kanskje vært igjennom perioder hvor de argumenterer og kjemper for å ha rett? Enhver diskusjon skal vinnes. Kjenner du deg igjen? Calmer er en argumentasjonspulveriseringsolje. Puh! Det ble et langt ord! Men oljen roer ned slike situasjoner.

Calmer er også super ved irritasjoner i huden, som f.eks myggstikk ol, og også hvis det har blitt for mye sol. Bland gjerne litt olje med en lett krem og smør på områder som er irritert. Et stikk eller bitt smører du oljen direkte på bittet/stikket.

Alle oljene har jo både fysiske og emosjonelle effekter. Og en ting som er veldig spennende med Calmer er at den fremmer god kommunikasjon. Og personer som bruker Calmer vil være flinkere til å velge oppløftende og positive ord.


Thinker – Focus Blend

Dette er oljen for fokus, hukommelse og konsentrasjon. Perfekt for hverdagen som snart innhenter oss alle. Det å gå ifra feriemodus til skole- og jobbmodus kan være ganske heftig. Her er Thinker en god hjelp for å gjøre dette så skånsomt som mulig,

Thinker er oljen du velger om morgenen før skole og når leksene skal gjøres. Den er også super ved fritidsaktiviteter som krever fokus. Hukommelsesoljer gjør noe kjempegøy og her er det faktisk endel forskning. Om du bruker slike oljer (som f.eks Thinker), i tinningene, når du leser til en prøve/test, og igjen når du skal ta selve testen – så vil hjernen kunne kalle frem denne informasjonen igjen. Her har du altså klisterhjerne i flytende form!

Denne oljen kan brukes når du ønsker at barna skal hjelpe til hjemme – med f.eks husvask. Det er ikke alltid like enkelt å få de til å holde seg til oppgavene. Dette er min erfaring iallefall. Det er akkurat som om lekene trekker ekstra mye når det er vasking på gang … Thinker på navlen og innsiden av håndledd er magisk! Den får barna til å ha fokuset der de skal, gjøre oppgavene kjapt og effektivt før de kan gå tilbake til leken.

Den emosjonelle biten av denne oljen handler om å snu sinne og frustrasjon til noe realistisk og nyttig.

Idag er altså disse to oljene på BOGO-tilbudet. De er en del av hele oljefamilien på hele seks oljer.
Jeg nevner kjapt de andre oljene som er i settet:
* Rescuer – vondter og ubehag i muskler og ledd, f.eks når man vokser litt for fort
* Steady – en jordene blanding som tilsvarer Balance. Den gir fysisk og mental balanse
* Stronger – godt for immunforsvaret
* Brave – oljen som gjør oss modige. Hjelper oss til å tørre nye ting. Kanskje noe så enkelt som å smake på ukjent mat


Har du lyst til å benytte deg av dagens BOGO? Send meg en pm dersom du ikke har din egne doTerra-konto ennå – så skal jeg hjelpe deg. Du kan til og med få kjøpe den uten å ha et medlemsskap og egen konto – hvis du ikke vil det.

Giveaway pågår fortsatt! Tagg venner og kjente i kommentarfeltet under og bli med i trekningen som skjer i morgen. En taggings pr kommentar 🙂 Og du kan tagge så mange du vil!



0

Ukategorisert
Man trenger å ha litt is i magen! Spesielt nå på sommeren.
Og jeg elsker is! 

I hele 2019 har jeg vært melkefri – stort sett. Jeg har sklidd ut littebittegranne, men ikke mye. 
Til tider har det vært vanskelig – jeg skal innrømme såpass.
Dette er mitt aller første år uten soft-ice. Og det er nemlig ikke bare enkelt for en iselsker som meg …

Da er det flott å kunne lage is selv. Og det er jo så veldig enkelt! Gutta mine kan lage det selv, og de er 7 og 9 år. Da må nesten du også prøve. Og det er sunt! Mye sunnere enn den isen du får kjøpt. Iallefall om du holder deg til oppskriften som kommer her 🙂

Du trenger:
* en food processor eller en blender
* 3-4 frosne bananer 
* 1 pk Oatly vaniljesaus
* 1 pk frossen mango
* 4 dråper Tangerine olje fra doTerra


La bananene og mangoen tine litt på benken før du begynner. Er de skåret i biter før frysing holder det å vente ca 10 minutter. Er bananene hele, så la de tine litt lenger. Til de begynner å bli litt myke når du klemmer på de. 15-20 minutter er fint.
Ha alle ingrediensene i food processoren eller blenderen og kjør rundt til alt har en jevn masse. Her snakker vi silkemyk soft-is-konsistens altså.
Så er det bare å få isen over i en bolle og dele med noen man er glad i ♥

Om du er som meg, så er en oppskrift bare et utgangspunkt for eksperimentering. Her kan du endre smak og innhold i det uendelige. 

Nå vet du hva du skal bruke alle de overmodne, flekkete bananene til! Skrell de og putt de i fryseren. Så kan du lage deg deilig, vegansk nicecream akkurat når du får lyst på. 

Hyggelig om du legger igjen en kommentar når du har prøvd oppskriften ♥
Eller om du har en spennende smaksvariant du vil dele ♥
0

Ukategorisert
For noen tilbud doTerra gir oss denne uka!
Jeg må innrømme at dette har vært mer enn jeg har turt å håpe på.
Idag er vi på dag tre og vi har allerede fått seks gratis oljer denne uka.
Og for noen oljer ♥

Idag er BOGOen kjøp en Spearmint og få både Tangerine og Lemon gratis!

Alle dagens oljer kan brukes i mat og drikke. Og har du ikke testet denne måten å bruke oljene på tidligere, så gjør det! Det er så gøy! En flott måte å leke med oljene på.

For meg er Lemon, eller Sitron, og Tangerine forbruksoljer. Og når jeg sier forbruksoljer så mener jeg at det er oljer jeg bruker hver dag, eller nesten hver dag. Og for dere som kjenner meg fra sosiale medier vet at jeg alltid starter dagen med en dråpe sitronolje i drikkevannet. I tillegg er disse to oljene ofte brukt i matlaging og kakebaking. Sitrus kan brukes til masse forskjellig, som f.eks saus, dressing, marinade, dipp, kaker, glasurer, is og smoothie og veldig mye mer. Tenkte jeg skulle dele en oppskrift på verdens beste nicecream her inne idag. Superenkelt og supergodt ♥

Vi, eller JEG, bruker også sitrusoljer når jeg vasker huset. De tar knekken på basselusker, de fjerner vanskelig smuss og de gir meg godt humør og energi. I motsetning til vanlig rengjøringsmidler som jeg tidligere har kjøpt i butikken. Det føltes som om de skulle ta livet av meg … 

Når man endelig får tatt steget ut og bestilt sine første oljer, så kan magiske ting skje! Iallefall om du er åpen til å ta de i bruk og tillate deg å få noen gode rutiner. Og for meg så har oljene vært så mye mer enn bare oljer. Iallefall det jeg trodde at oljer var. For da jeg møtte doTerra første gang trodde jeg at det handlet om at oljer kun var for massører og aromaterapeuter. Det er nesten så jeg er litt flau for å innrømme akkurat dette, men det er helt sant.

Heldigvis tok jeg feil! Oljer kan brukes til alt! Hos oss bruker vi det i alt fra rengjøring, matlaging, for å opprettholde frisk og god helse, forebygge sykdom og ikke minst når det oppstår noe uventet i form av ubehag og vondter. Om du ikke følger meg på facebook, så anbefaler jeg deg å gå inn og se på videoen jeg la ut på søndag. Om mannen min og hans akutte magesmerter – som er knyttet til en kronisk sykdom han har. Det er – så langt – det største oljemirakelet jeg har opplevd selv! Og det er verdt å dele.

Ooops! Nå er jeg visst helt utenfor det jeg skulle dele – nemlig dagens BOGO. Det er så lett å bli engasjert …

BOGO!

Spearmint er en oppfriskende og oppkvikkende olje som er veldig anvendelig. Her snakker vi fordøyelse, ubehag i muskulatur, utfordringer med pusten, tunghet i hodet, fokus, utmattelse, menstruasjoner som er skikkelig kraftige. Og selvfølgelig veldig mye mer. Og så er det én ting jeg har lyst til å dele med dere når det gjelder Spearmint. Det er nemlig en olje som er super å ha når du skal fremføre noe. Gjerne i store forsamlinger. Og hvis du er litt ukomfortabel i situasjonen. Smør et par dråper Spearmint på halsen og du vil høres overbevisende og trygg når du snakker. Kult?

Lemon er og blir den oljen jeg bruker mest av. Og den brukes som sagt hver dag. Mannen min har også blitt inspirert og gjør det samme. Og dette er jo en av de fineste tingene med oljene – at man sammen kan få et bedre og sunnere liv – med naturlige løsninger. Vi drikker oljen i vann. Hver morgen. Før vi gjør noe annet. Og egenskapene til Sitronoljen gjør at vi får en mer basisk kropp (de aller fleste sliter med for mye syre i kroppen), vi får mer energi, drenering av overflødig væske i kroppen, den løfter humøret, og hjelper om vi brygger på ett eller annet som vi ikke vil ha. Sitron har også en utrensende effekt og bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen. Sitronoljen er en olje for mentalt klarhet og er super hvis du føler deg utslitt og litt tåkete i hodet.

Tangerine er en olje som også smaker helt fantastisk i drikkevannet. Har du utfordringer med å sove pga stress, så er dette oljen du burde prøve ut.  Den er også super ved utfordringer med magen, om du føler deg umotivert, om appelsinhuden burde fjernes eller om du rett og slett føler deg helt tom. Tangerine blir lett en favorittolje hjemme hos mange! Den får frem gleden og kreativiteten.

Sitron og Tangerine er begge sitrusoljer så det er én huskeregel som ikke må glemmes! Disse oljene er fotosensitive og de skal ikke smøres på kroppen rett før du skal ut i solen. Unngå direkte sollys over tid minst 12 timer etter påsmøring.

Har du lyst til å kjøpe dagens BOGO?
Send meg en melding, så hjelper jeg deg!

Og du – ikke glem giveawayen da! Kommenter under innlegget og tagg en venn eller flere og vær med i trekningen av en flott premie. Du kan tagge så mange du vil, men husk at det kun skal være ett navn pr kommentar 🙂






0

Ukategorisert

Tirsdag og BOGO!

Dagens BOGO handler om Rose og Jasmine. To aldeles nydelige blomsteroljer som er mer enn bare parfume. For disse to oljene kan faktisk brukes som parfume  Helt naturlige – og de har til og med bieffekter.

For eteriske oljer er mer enn bare gode dufter!

Jeg har brukt morgenen på opplæring av teamet mitt i hva disse to oljene kan brukes til. Og jeg skal oppsummere litt for deg her 

⚘ begge oljene er fantastiske å bruke på aldringstegn som fine linjer, rynker og mørkere flekker
⚘ rose er god på arr og arrvev
⚘ begge oljene er redningen for oss kvinner når det gjelder syklusene våre. Oljene er regulerende. Vondter og ubehag, kramper, eggløsning og også sexlyst
⚘ begge oljene løfter humøret og drar deg opp fra mørke hull (jeg kan ikke nevne diagnoser, så du må gjette deg til hva jeg mener her)
⚘ bedre selvtillitt – tenk å få det av pafrumen sin da!!!
⚘ ikke alle mennesker blir superraskt gravide. Da er det verdt å prøve Rose of Jasmine og se hva de kan bidra med
⚘ rose er en fin olje om man sliter med fobier av ulike typet
⚘ jasmine er oljen for par som har sklidd litt fra hverandre og som trenger økt tillit til hverandre for å komme nærmere igjen
⚘ når man manger energi og overskudd kan Jasmine være redningen

Dette er bare litt av alt disse oljene er gode for 

Idag får du en gratis Jasmine Touch hvis du bestiller en Rose Touch Og her kommer vi nok til å oppleve at tilbudet blir utsolgt, så ikke vent for lenge med bestillingen din.

Har du ikke egen konto, så send meg en melding så hjelper jeg deg med bestillingen 

Touch betyr forresten at oljen kommer i en smart rollon-flaske og er ferdig fortynnet. Klar til bruk!

Giveaway fortsetter, så ikke glem å tagge noen venner i kommentarfeltet!


0

Ukategorisert

Velkommen til den første BOGO-dagen i en hel festuke! Fem dager med nye tilbud hver eneste dag!

For meg som har vært medlem i lang tid er dette en gylden mulighet til å skaffe meg favorittoljene – helt gratis. Eller kanskje jeg bare kjøper favorittoljene mine og får med noe annet gratis. BOGO er kjempespennende. Og den største spenningen er i hvilke tilbud vi får fra dag til dag.

Det er ekstra hyggelig å kunne dele dette med andre oljebrukere! Og det er faktisk ennå mer trivelig å kunne gi noen kjempegode tilbud til deg som ennå ikke er medlem. Enten fordi nå er tiden moden til å prøve et par tre oljer. Eller om du er klar for et medlemskap med ekstra gode tilbud og godsaker i innmeldingspakken. BOGO er for alle

I dag, mandag 22. juli, er BOGO-tilbudet helt genialt! Kjøp en Petal diffuser og få tre deilige sitrusoljer helt gratis. Petal diffuser er min favorittdifusser! Oljene du får med er Red Mandarin, Kumquat og Wild Orange. Alle i 5 ml flasker. Visste du at to av disse oljene er oljer som doTerra ikke har i sitt faste sortiment? Det er bare i spesielle tilfeller vi får tak i de. Slik som nå! Dette er oljene Red Mandarin og Kumquat. Og de er vel verdt å ha i sortimentet.

Jeg har dessverre ikke luktesans, men i går brukte jeg disse tre oljene i diffuseren min. Vi hadde gjester og alle kommenterte den deilige duften i huset. Frisk sitrus!

Alle sitrusoljene har en oppløftende effekt og en positiv påvirkning på humøret vårt. Dette er på grunn av Limonene som du finner i sitrusoljer. Og så har jo hver og en av disse oljene sine spesialiteter.

 

Red Mandarin

Rød Mandarin. Denne oljen er hentet fra Brasil. Oljen har en søt, nesten blomsteraktig duft. Red Mandarin er også kjent som Tangor eller Tempelappelsin. Den er laget fra skallet på solmodne mandariner. Oljen kan brukes både aromatisk (duft), topisk (på huden) og innvortes. 

 

Kumquat

Nå må du til Asia for å finne opphavet til denne oljen som er laget av små sitrusfrukter på størrelse med store oliven. Dette er en sitrusfrukt som du kan finne i velassorterte fruktavdelinger. Du kan faktisk spise hele frukten – med skall og det hele. Som alle andre sitrusfrukter sitter de eteriske oljene i skallet. Kumquat har rensende egenskaper. Den er oppløftende, oppkvikkende og hjelper deg til å finne nye perspektiv i daglige utfordringer.

 

Wild Orange

Villappelsin blir kalt solskinnsoljen. Den gir energi, løfter humøret og senker skuldrene. Oljen har en frisk søt duft. Det finnes utallige historier om barnebursdager som foregår i rolige og kontrollerte former. Urolige barn blir rolige. Og – her er dagens beste tips: én dråpe Wild Orange + én dråpe Peppermint. Drypp disse dråpene i hånden. Gni hendene sammen og form hendene som en kopp. Hold opp foran nese og munn. Lukk øynene. Trekk pusten dypt og rolig inn gjennom nesen. Hold pusten nesten så lenge du kan og pust rolig ut. Gjenta noen ganger. Smør evt restene av oljene på skuldre og nakke. Dette er den best måten å komme seg gjennom fem-knekken på!

 

Fem-knekken er et helt nytt uttrykk for meg. Men det betyr rett og slett ned «nedturen» i energi, som kan komme ved 17-tiden på ettermiddagen. Mellom middag og fritidsaktiviteter og lekser.

 

Husk at alle eteriske oljer laget av sitrus (med unntak av Green Mandarin) er fotosensitiv. Det betyr at du ikke skal smøre disse oljene på huden og så gå ut i sola for å sole deg/jobbe i hagen eller andre aktiviteter som holder deg i sola over lang tid.

 

Har du lyst på dagens BOGO, men ennå ikke har din egne doTerra konto? Da har jeg et genialt forslag til deg! Kombiner dagens BOGO med enten Basicpakken eller Familiepakken.

 

Velger du Basicpakken så får du totalt 9 oljer og en diffuser. Prisen på dette vil være 1.970,- ferdig levert på nærmeste post-i-butikk.

 

Velger du Familiepakken får du 12 oljer + to diffusere (du får aldri nok diffusere). Prisen for hele denne pakken vil nå være 3.380,-

 

Jeg vil tro at dagens BOGO kommer til å bli utsolgt, så du bør ikke drøye altfor lenge. Du kan selvfølgelig også kjøpe disse pakkene UTEN dagens BOGO, men det er straks mye mer gøy med gratisoljer.

 

Jeg lovte en giveaway denne uka. Kommenter under denne posten og tagg en venn du vil dele en BOGO med. Trekningen skjer på fredag. Har du flere venner du vil dele med, så er det fullt mulig. Bruk bare én tagging pr kommentar. Du kan tagge så mange du vil.



0

Ukategorisert

ZenGest – Digestive Blend

(tidligere DigestZen ®)

 

 

Kjent for å roe ned magen og har mange gode egenskaper som hjelper


deg til en sunn fordøyelse. God å ha når du er kvalm, har spis for mye
eller generelt har utfordringer med fordøyelsen.

 

Hovedegenskaper:

  • ⇒ Fremmer et sunt fordøyelsessystem *
  • ⇒ Beroliger fordøyelsesbesvær og reisesyke *
  • ⇒ Hjelper med å redusere luft, oppblåsthet og fordøyelsesutfordringer *

 

Brukertips:

  • ⇒ Ta internt for å redusere kvalme
  • ⇒ Bruk i vann eller te for å opprettholde et sunt mage-tarmsystem
  • ⇒ Ha tilgjengelig når du nyter tunge måltider for å bidra til å fremme fordøyelsen *
  • ⇒ Bruk internt eller smør på magen før en lang flytur eller biltur for en beroligende effekt
  • ⇒ Bland med fraksjonert kokosnøttolje for en beroligende magemassasje

 

* Disse påstandene er ikke ment å diagnostisere/behandle sykdommer. Bruk av oljer er på eget ansvar.
0

Ukategorisert

On Guard – Protective Blend

 

Denne unike blandingen er en trygg og naturlig måte å beskytte seg på og
hjelper deg med å opprettholde et sunt immunsystem. Den har en krydret,
energigivende, oppløftende aroma og en kjemisk sammensetning som
beskytter mot miljøtrusler. Et smart valg for å støtte et sunt immunforsvar. *

 

Hovedegenskaper:

  • ⇒ Hjelper med å støtte immunforsvaret og en sunn respirasjonsfunksjon *
  • ⇒ Tilfører kroppen antioksidanter og alle fordeler dette medfører *
  • ⇒ Gir beskyttelse mot miljø- og sesongmessige trusler *

 

Brukertips:

  • ⇒ Ta to dråper innvortes for en rask boost av immunforsvaret *
  • ⇒ Bruk i diffuser å rense luften og for en søt, krydret aroma
  • ⇒ Lag et allround rengjøringsmiddel ved å blande noen dråper av oljen med vann i en sprayflaske av glass
  • ⇒ Bruk en dråpe til klesvask for en ekstra rensing og frisk duft
  • ⇒ Bland ut med fraksjonert kokosnøttolje og smør på hender som en naturlig antibac

 

Denne oljen kan brukes både aromatisk (duft), topisk (på huden) og innvortes. Etter min mening bør alle oljer fortynnes før påsmøring på huden. OnGuard anbefales å fortynne med baseolje dersom du har sensitiv hud.

 

* Disse påstandene er ikke ment å diagnostisere/behandle sykdommer. Bruk av oljer er på eget ansvar.
0

Ukategorisert

Oregano

 

Oregano har i mange tusen år vært brukt i tradisjonell helsepraksis for


sine unike egenskaper til å styrke immunforsvar, rense kroppen og som
en kraftfull antioksidant. *

 

Hovedegenskaper:

  • ⇒ Gir kroppen kraftige antioksidanter *
  • ⇒ Har kraftige egenskaper for å styrke immunforsvar *
  • ⇒ Kan støtte sunn fordøyelse og luftveissystem *

 

Brukertips:

  • ⇒ Ta to dråper internt (i kapsel fortynnet med olivenolje), for en avslappende effekt på muskel- og skjelettsystemet *
  • ⇒ Påfør huden direkte for å hjelpe redusere kviser og acne
  • ⇒ Tilsett 10 dråper sammen med vann i en sprayflaske for kjøkkenspray
  • ⇒ Erstatt en spiseskje med tørr oregano (urtekrydder) med en dråpe oreganoolje i italienske retter – gjerne sammen med rosmarin, basilikum og timian-oljer
  • ⇒ Ta to dråper innvortes (i kapsel) for å støtte nervesystemet og hjerte-karsystemet *

 


Denne oljen kan brukes både aromatisk (duft), topisk (på huden) og innvortes. Etter min mening bør alle oljer fortynnes før påsmøring på huden, og Oregano er virkelig en olje som MÅ fortynnes. Husk tipset om at fett fortynner oljer – dersom Oregano skulle bli litt for sterk for deg.





 

* Disse påstandene er ikke ment å diagnostisere/behandle sykdommer. Bruk av oljer er på eget ansvar.
0

Ukategorisert

Peppermint

 

En favorittolje med utallige bruksområder, alt fra å roe ned
kvalme til å kunne puste lettere, dypere og bedre.
* En olje det alltid er lurt å ha tilgjengelig.

 

Hovedegenskaper:

  • ⇒ Oppløftende og åpner sansene
  • ⇒ Fremmer sunn åndedrettsfunksjon og klar pust *
  • ⇒ Beroliger urolig mage og fremmer god fordøyelse *

 

Brukertips:

  • ⇒ Masser i nakken og på skuldrene for å lindre spenninger i muskulaturen
  • ⇒ Ha på en kald klut eller bruk i fotbad (sammen med litt baseolje) for å avkjøle når du er overopphetet
  • ⇒ Bruk i diffuser, eller smør på pulspunkter, når du er trøtt eller har lite energi
  • ⇒ Ta to dråper innvortes for å berolige magen og fremme god fordøyelse *
  • ⇒ Ha i sprayflaske sammen med vann og spray rundt vinduer og dører for å holde unna insekter

 

Denne oljen kan brukes både aromatisk (duft), topisk (på huden) og innvortes. Etter min mening bør alle oljer fortynnes før påsmøring på huden. Peppermynte er en olje som anbefales å fortynnes ved sensitiv hud.







* Disse påstandene er ikke ment å diagnostisere/behandle sykdommer. Bruk av oljer er på eget ansvar.
0

Ukategorisert

Rosmarin

 

Kjent for å brukes i aromaterapi og matlaging. Den har også en rekke
med fordeler for kroppen din, både for fordøyelse, støtte til organfunksjon,
reduserer spenninger og reduserer trøtthet. Også kjent som en booster for
hjernens prestasjonsevne.

 

Hovedegenskaper:

⇒ Tilfører en nydelig kryddersmak til matretter

⇒ Hjelper med å redusere trøtthet og følelser av nervøsitet *

⇒ Støtter en sunn fordøyelse, respirasjonsfunksjon og funksjoner til indre organer *

 

Brukertips:

  • ⇒ Bruk én dråpe i matretter – enten som smakstilsetning i sauser eller i marinader
  • ⇒ Bruk i diffuser mens du studerer for å opprettholde konsentrasjonen
  • ⇒ Bruk ved hodebunnsmassasje for å fremme hårvekst
  • ⇒ Kombiner Rosmarin, Virak/Frankincense og Epsom salt for et foryngende bad
  • ⇒ Kombiner Rosmarin og Lavendel i en vegetabilsk kapsel og ta innvortes for å redusere stress *

 

 

Denne oljen kan brukes både aromatisk (duft), topisk (på huden) og innvortes. Etter min mening bør alle oljer fortynnes før påsmøring på huden, men denne kan – i følge doTerra – brukes ren direkte på huden.




* Disse påstandene er ikke ment å diagnostisere/behandle sykdommer. Bruk av oljer er på eget ansvar.
0

Ukategorisert

Sitron

 

Kjent for sine rensende og oppløftende egenskaper, er denne oljen en favoritt
på grunn av sine utallige bruksområder. Kan brukes til alt fra å rense kroppen
din, få mer fokus, i matlaging og til å vaske hjemmet ditt.

 

Hovedegenskaper:

  • ⇒ Støtter sunne luftveier *
  • ⇒ Renser luften, renser kroppen og støtter fordøyelse
  • ⇒ Løfter humøret og gir energi *

 

Brukertips:

  • ⇒ Ta to dråper innvortes for å hjelpe med luftveisplager om våren *
  • ⇒ Bruk et par dråper sitron på en klut for å fjerne vanskelige flekker
  • ⇒ Bruk noen dråper i en sprayflaske med vann for å rengjøre bord, benkeplater og andre overflater
  • ⇒ Smaker fantastisk i mat og desserter der du ellers ville brukt revet sitronskall eller -juice
  • ⇒ Ha et par dråper i vann for en forfriskende smak og for å rense kroppen *
  • ⇒ Ved neseblødning – smør en dråpe bak i hårfestet i nakken.

 


Denne oljen kan brukes både aromatisk (duft), topisk (på huden) og innvortes. Vær oppmerksom på at sitrusoljer er fotosensitive og du bør derfor unngå direkte sollys i 12 timer etter påsmøring. Du kan fint gå en tur på ti minutter, men du skal ikke smøre sitrusoljer på huden og så legge deg i solen for å sole deg eller gå ut for å jobbe i hagen.


 

* Disse påstandene er ikke ment å diagnostisere/behandle sykdommer. Bruk av oljer er på eget ansvar.
0

Ukategorisert
Lavendel

Den blomstrende og milde duften av lavendel er beroligende, pleiende og avslappende – og har ubegrenset med bruksområder.

 

Hovedegenskaper:

  • ⇒ Beroligende for huden
  • ⇒ Virker beroligende på nervesystemet og reduserer følelser av angst og spenninger *
  • ⇒ Støtter avspenning og god søvn *

 

Brukertips:

  • ⇒ Bruk sammen med shampo for tykt og sunt hår
  • ⇒ Påfør en dråpe på huden for å berolige irritasjon i huden
  • ⇒ Ta en dråpe internt for å berolige og roe nervesystemet *
  • ⇒ Bruk i diffuser for å redusere engstelige følelser og redusere følelser av spenning
  • ⇒ Ta to dråper internt for å redusere følelsen av engstelse og for å fremme en dyp og fredelig søvn *


Denne oljen kan brukes både aromatisk (duft), topisk (på huden) og innvortes. Etter min mening bør alle oljer fortynnes før påsmøring på huden, men denne kan – i følge doTerra – brukes ren direkte på huden.



* Disse påstandene er ikke ment å diagnostisere/behandle sykdommer. Bruk av oljer er på eget ansvar
0

Ukategorisert

Villappelsin – Wild Orange

 

Som mange andre sitrusoljer er Villappelsin (Wild Orange) godt kjent for sine rensende egenskaper.

I tillegg har den en oppløftende og forfriskende aroma og har flere helsemessige fordeler.

 

Hovedegenskaper:

  • ⇒ Støtter sunn immunfunksjon *
  • ⇒ Kraftig antioksidant for å opprettholde god helse *
  • ⇒ Rensende når den brukes topisk, aromatisk eller innvortes

 

Brukertips:

  • ⇒ Bruk i diffuser for å bidra til å rense luften og for en oppløftende aroma
  • ⇒ Et par dråper i vann for ekstra smak og for å fremme generell helse *
  • ⇒ Kombiner 10 dråper villappelsin-olje med vann i en sprayflaske for å rense og rengjøre overflater
  • ⇒ Ta to dråper innvortes for å støtte et sunt immunsystem *
  • ⇒ Plasser en dråpe Villappelsin, Peppermint og Virak/Franincense i hendene og inhalerer dypt for en energisk aroma

 

Denne oljen kan brukes både aromatisk (duft), topisk (på huden) og innvortes. Vær oppmerksom på at sitrusoljer er fotosensitive og du bør derfor unngå direkte sollys i 12 timer etter påsmøring. Du kan fint gå en tur på ti minutter, men du skal ikke smøre sitrusoljer på huden og så legge deg i solen for å sole deg eller gå ut for å jobbe i hagen.








* Disse påstandene er ikke ment å diagnostisere/behandle sykdommer. Bruk av oljer er på eget ansvar.
0

Ukategorisert

Virak (Frankincense)

På grunn av sin unike kjemiske oppbygging har Frankincense-oljen fantastiske egenskaper som gir den et bredt spekter av bruksområder. I århundrer har Frankincense blitt brukt for sine beroligende og fornyende egenskaper – spesielt for å forynge huden og fremme følelsen av avslapning.

Oljen går under navnene Virak og Frankincense. Det kan være litt forvirrende i starten, men kjært barn har mange navn. I utgangspunktet het oljen Frankincense. For å få oljen godkjent til Norge måtte vi ha et norsk navn, og da ble den hetende Virak. Samme oljen med de sammen gode egenskapene.

Hovedegenskaper:

⇒ Hjelper med å opprettholde en sunn cellefunksjon *
  • ⇒ Pleier huden og reduserer linjer og arr
  • ⇒ Balanserer sinnet, løfter humøret og fremmer følelsen av velvære
  • ⇒ Støtter kroppens arbeid med inflammasjon/betennelser *

 

Brukertips:

  • ⇒ Ta to dråper internt for å støtte en sunn immun- og fordøyelsesfunksjon *
  • ⇒ Bruk to dråper sammen med fuktighetskrem for å redusere flekker, arr, linjer og for å forynge huden
  • ⇒ Bruk i diffuseren for å oppmuntre følelser av fred, tilfredshet og generell velvære
  • ⇒ Masser Frankincense i hender og under føtter for en varm, beroligende effekt etter anstrengende aktivitet
  • ⇒ Bland med kokosolje og smør på negler og neglebånd for sunne og sterke negler

 

Denne oljen kan brukes både aromatisk (duft), topisk (på huden) og innvortes. Etter min mening bør alle oljer fortynnes før påsmøring på huden, men denne kan – i følge doTerra – brukes ren direkte på huden.

 




* Disse påstandene er ikke ment å diagnostisere/behandle sykdommer. Bruk av oljer er på eget ansvar. 

0

Ukategorisert

BOGO-uke er et spennende høydepunkt for oss som elsker doTerra sine produkter!
Og har du ikke fått ditt eget doTerra-medlemsskap, så vil du antakelig også elske BOGO.
Iallefall om du liker naturlige produkter.

BOGO betyr Buy One and Get One for free!

Hver dag – mandag til og med fredag  – vil doTerra gi oss nye tilbud.
Hvor vi betaler for ett produkt og får med et gratisprodukt.

Du aner ikke hvor mange produkter jeg har skaffet meg via BOGO.
Jeg har mistet tellinga og jeg har iallefall ikke turt å fortelle mannen min om alle mine gode kjøp. Hehehe …

Vanligvis har vi først fått vite dagens BOGO-tilbud ved midnatt dagen før tilbudet gjelder. Dvs natt til tirsdag, har vi fått vite tirsdagens tilbud. Men – denne gangen har doTerra gjort et unntak – iallefall for mandagen. Vi vet allerede nå hva mandagens tilbud kommer til å være. Og det er et så utrolig bra tilbud <3

Kjøp en Petal Diffuser og få med tre oljer gratis
Oljene du får med er Kumquat, Red Mandarin og Wild Orange.
Alle sammen deilige sitrusoljer. Som selvfølgelig passer perfekt å ha i diffuseren.

BOGO er for alle, men det er selvfølgelig mest moro å være medlem. Da får du nemlig et oljefellesskap med på kjøpet. Har du ennå ikke et medlemsskap, så har jeg en genial løsning for deg nå i den uka som kommer. Send meg en melding i chat-feltet som kommer opp på siden her, så skal jeg fortelle deg en hemmelighet

Når det er BOGO så følger det med masse opplæring og moro. Og burde det ikke være en GIVEAWAY også? Jo, det synes jeg!

Så derfor kjører vi igang en BOGO-GIVEAWAY!
Alt du trenger å gjøre er å tagge en venn du ønsker å dele en BOGO med. Tagg i kommentarfeltet og dere er begge med i trekningen om én av ukens BOGOer som dere deler. Tagger hun/han deg tilbake, så har dere plutselig doblet vinnersjansene deres!

Hver dag kommer jeg til å poste et innlegg om dagens unike BOGO-tilbud. Tagg en venn eller flere (men gjør det i separate kommentarer) på hvert av tilbudene. Slik øker dere muligheten for å vinne. Innviklet? Neida – tagg bare dine venner i hvert av disse innleggene her inne, så får du ett lodd pr tagging.


En heldig vinner (med venn) blir trukket fredag kveld!

0

Ukategorisert

Endelig er de her! Et av de mest solgte doTerra-produktene, DeepBlue Rub og dens «familie». Dette har vi lengtet etter lenge. DeepBlue-serien består av DeepBlue-oljer i ulike variasjoner og DeepBlue Rub, som er en tykk lotion som bruker avkjølende og beroligende eteriske oljer som Peppermynte, Wintergreen, Ylang Ylang og Helichrysum.

Selv om DeepBlue først har blitt lansert i Norge nå i juli, har produktene blitt solgt verden rundt i lang tid. Produktene ble raskt en favoritt blant doTerra sine kunder på grunn av sin kraftfulle og effektive natur. DeepBlue-produktene brukes topisk (på huden) for å gi en lindrende og avkjølende effekt. Perfekt for en deilig massasje!

DeepBlue elskes av idrettsutøvere og sportsentusiaster og kan smøres på kroppen for å lindre øm muskulatur og gi kroppen en avslappende følelse etter en hard treningsøkt eller en idrettsprestasjon. DeepBlue finnes i flere ulike varianter og du finner raskt din favoritt! Visste du at DeepBlue-produktene står på Cologne-listen og derfor er godkjent for bruk av toppidrettsutøvere?

DeepBlue er designet for å lindre trette muskler og ledd, og produktene har faktisk egenskaper til både å avkjøle og varme problemområdene. Eteriske oljer er adaptogene og kroppen nyttiggjør seg oljene på en helt utrolig måte. Kroppen vet hva den trenger og derfor vil du noen ganger oppleve at DeepBlue føles kald og andre ganger føles den varm. For en fantastisk maskin vi bærer med oss hver dag! Jeg elsker kroppen min!


Følgende produkter er nå tilgjengelig i Norge:

  • * DeepBlue-olje (5ml) – Helt ren, ufortynnet oljeblanding
  • * DeepBlue Rollon (10 ml) – Helt ren, ufortynnet oljeblanding i praktisk rollon-flaske
  • * DeepBlue Touch (10 ml) – Ren oljeblanding fortynnet med baseolje, i praktisk rollon-flaske. Super for barn og de med sensitiv hud.
  • * DeepBlue Rub – Tykk lotion som inneholder en hel flaske (5 ml) ren DeepBlue-olje
  •    
  • I tillegg til CPTG Certified Pure Therapeutic Grade® eteriske oljer inneholder Deep Blue Rub  (kremen) også planteekstrakter og            fuktighetsgivende ingredienser som gir huden god næring, lindring og den føles ikke fet når den er smurt ut.

Her finner du lett din favoritt! Alle produktene er like gode. Etter min mening handler det om hvilken form du liker best.


Forslag til hvordan du kan bruke DeepBlue-produktene:

1. DeepBlue har sterkt lindrende og avkjølende egenskaper. Disse egenskapene kan ofte lindre før og etter trening og er ideell for massasje. Bruk DeepBlue topisk (på huden) for å oppnå lindrende og kjølende egenskaper.

2. DeepBlue er en perfekt olje til massasje. Gi kroppen din en avslappende pause og bruk DeepBlue i din massasje. Oljeblandingen bør blandes med en baseolje, doTerra sin fraksjonerte kokosnøttolje, for å fortynne DeepBlue-oljen slik at massasjen flyter bedre, du får bedre effekt av oljen og du beskytter også sensitiv hud. Her kan du f.eks bruke DeepBlue Touch som allerede er ferdigfortynnet.

3. Om du er på jakt etter en oppkvikkende oljeblanding for trening, så trenger du ikke å lete lenger. DeepBlue har en perfekt kombinasjon av eteriske oljer som vil hjelpe deg til å føle deg bedre under trening – på alle nivåer. Et tips er å smøre DeepBlue under føttene og på knærne, både før og etter trening, for å oppnå mer styrke og kraft og ikke minst lindre evt ubehag under og etter trening.

4. For et barn kan det å vokse føre til store ubehag og det kan også gi mange urolige netter. For å hjelpe barnet ditt gjennom vokseperioder, kan du massere DeepBlue Touch (rollon som er ferdigblandet med baseolje) på legger og knær før sengetid. Dette vil gi en avkjølende og lindrende følelse som vil hjelpe på ubehaget.

5. Det å bevege seg masse kan være en anstrengende prosess som noen ganger kan føre til uønsket stress i ryggmuskulaturen. Etter en lang dag med tung løfting kan du smøre på litt DeepBlue i korsryggen. Den avkjølende og lindrende opplevelsen av DeepBlue vil gi deg lettelse etter en anstrengende dag.

6. Vasking kan noen ganger være litt av en treningsøkt, og konstant bevegelse av armer og ben kan gjøre deg sliten. Etter en lang dag med vasking bør du gi kroppen din en velfortjent premie. Smør litt DeepBlue på armer og ben for å gi de en lindrende og avslappende massasje.

7. Har du grønne fingre og elsker å tilbringe dagene ute i hagen? Sørg for å gi kroppen din den avslappingen den trenger etter en morsom dag i hagen, ved å smøre hendene og føttene dine med DeepBlue. Dette vil hjelpe deg til å få slappet av i musklene og forberede de til din neste dag i hagen.

8. Gjør mot andre det du ønsker at andre skal gjøre mot deg! Den har du sikkert hørt før?
Her er et tips du kan gjøre med noen du er glad i! Gi en håndmassasje med DeepBlue. Dette vil være avslappende og godt for dere begge. Samtidig som man ofte får dype og gode samtaler i en slik situasjon. Dette er en fantastisk måte å vise at du bryr deg.

9. Jeg har hatt en kontorjobb i mange år og det virker jo som om det å sitter foran en pc dagen lang ikke krever så stor aktivitet. Men overkroppen blir faktisk påvirket av dette. Etter lange dager på kontoret bør du smøre DeepBlue over fingrene, håndleddene, skuldrene og nakken. Dette vil føles himmelsk!


Noen av ingrediensene

Wintergreen: med kjemiske komponenter som sørger for fornyende egenskaper, har Wintergreen-olje ofte blitt brukt til å gi en varmende og lindrende massasje etter fysisk aktivitet. I tillegg til sine restorative egenskaper, har Wingergreen også en oppløftende og frisk aroma som kan stimmulere sansene dine.

Peppermint: Peppermynte-olje er kjent for sine energigivende egenskaper, og den gir DeepBlue sin mint-aktige og styrkende duft. DeepBlue får sin avkjølende og forfriskende opplevelse fra Peppermynte-oljen, som også vil gjøre deg årvåken og klar i hodet. 

Eucalyptus: Akkurat som Wintergreen, har Eucalyptus-oljen en kjemisk sammensetning som gir den fornyende egenskaper. Sammen med disse egenskapene er også Eucalyptus kjent for å ha en avslappende påvirkning på oss (kanskje ikke så rart at dette er en typisk SPA-olje?), noe som gjør den til en viktig ingrediens i DeepBlue.

Helichrysum: Med utallige fordeler for huden, er Helichrysum nyttig å inkludere i alle blandinger hvor fuktighet til huden og myk hud er et ønske. Helichrysum har også fornyende egenskaper som fremmer en lindrende opplevelse ved påsmøring. (Helichrysum har fått tilnavnet «flytende plaster»).
 
Ylang Ylang: dette er en olje som er med i oljeblandingen for å ta godt vare på huden. Den gir fuktighet uten å føles oljete og fet. Ylang Ylang har lenge blitt brukt for å forbedre utseendet på huden og gjør at huden nyter godt av DeepBlue-produktene.


Forsiktighetsregler
Kun for utvortes bruk. Unngå kontakt med øynene. Brukes ikke på sår eller skadet hud.
Oppbevares utenfor barns rekkevidde. Bør ikke brukes av gravide uten samråd med lege.


Jeg har ikke tall på hvor mange ganger disse produktene har «reddet» oss. Og ikke bare oss, men folk rundt oss også. Har du en god opplevelse med DeepBlue, så del gjerne i kommentarfeltet.
0




En av de mest spennende fordelene ved å bruke eteriske oljer er alle de ulike variasjonene oljene tilbyr. Om du ikke kjenner til eteriske oljer ennå, vil du snart finne ut av at hver oljer har flere titalls bruksområder for bare én enkelt olje. Det er derfor disse oljene er så praktiske i hverdagen. Om du har brukt eteriske oljer en stund nå, så har du kanskje oppdaget hvor lett det er å inkludere oljene i dine daglige rutiner?

Om du er på jakt etter eteriske oljer som kan brukes i nesten alle aspekter av din daglige helserutine, er Lavendel og Gurkemeie to oljer som du definitivt vil ha for hånden. Med mange fordeler og en hel rekke enkle måter å bruke de på, er dette to oljer som du burde ha i oljesamlingen din.

Helse på innsiden

Både Lavendel og Gurkemeie har noen overraskende fordeler når de brukes innvortes. Ved å bruke disse oljene daglig og ukentlig, vil du kunne oppnå noen av disse mulige fordelene:

Gurkemeie

  • Hjelper med å støtte sunn glukose- og lipidmetabolisme *
  • Forbedrer antioksidantnivået i cellene *
  • Støtter cellene våre i alle stadier av livssyklusen og øker den generelle cellulære helsen *

 

Lavendel

  • Reduserer engstelige følelser og fremmer fredelig søvn *
  • Støtter kroppens hjerte- og karsystem *
  • Forbedrer hudens utseende og beroliger mindre hudirritasjoner *
  • Synergetiske effekter som bidrar til å berolige og roe ned nervesystemet *
  • Fremmer følelser av vitalitet *
  •  

Brukertips: For bruk av Gurkemeie innvortes; fortynn én dråpe i noen dråper væske og svelg. Lag deg for eksempel en kopp med Golden Milk.

For innvortes bruk av Lavendel kan du lage deg en kopp te hvor du bruker en liten teskje med honning eller annen naturlig søtning, 1 dråpe doTerra Lavendelolje og varmt vann.

Du kan også bruke Gurkemeie- og Lavendelolje i doTerra sine vegetabilske kapsler. Brukes sammen eller hver for seg. 

 

Aromatisk bruk

Med tydelige, sterke aromaer, har Gurkemeie og Lavendel kraftige effekter når de brukes aromatisk. Gurkemeie har en varm og jordaktig lukt, mens Lavendel har en lys, blomsteraroma. Mens den aromatiske profilen til hver av disse oljene er veldig ulik, vil begge oljene definitivt bli ditt valg når det gjelder diffuser og aromatisk bruk.

 

Bruk Gurkemeie i diffusere når …

Når du ønsker å gi deg selv et følelsesmessig løft eller forbedre humøret, bør du vurdere å ha eteriske olje fra Gurkemeie i diffuseren – i nærheten av der du oppholder deg.

 

Bruk Lavendel når …

Når du trenger å lette følelser av spenning, eller ønsker å fremme positive følelser av selvbevissthet, er Lavendel den rette eteriske oljen å ha i diffuseren. Denne eteriske oljen er også nyttig når du vil forberede kroppen på sengetid.

 

 

Topiske fordeler

Når det gjelder dine daglige hygienerutiner og det å holde huden klar og ren, kan både Lavendel og Gurkemeie gi mange fordeler. Ikke bare vil bruken av disse oljene bidra til å redusere utseendet på urenheter og fremme en klar og sunn hud, men de blir enkle å inkludere i din daglige hudpleierutine.

 

Brukertips: Mange av oss opplever urenheter og kviser i huden, i løpet av måneden. Bruk én til to dråper Gurkemeieolje til de berørte områdene, etter å ha fortynnet oljen med en baseolje som f.eks. fraksjonert kokosnøttolje. For frisk hud, legg til én dråpe Lavendelolje til din daglige ansiktvask eller fuktighetskrem.

 



 


* Disse påstandene er ikke ment til å diagnostisere, behandle eller forebygge noen sykdommer.

0

Jeg kjenner mange som pleier å få sommergave.
Eller …
Egentlig handler det vel mest om at de tillater seg selv å kjøpe seg en fin gave til seg selv.
Uansett – om de er fra deg selv eller noen andre. 
Det er alltid hyggelig å få gaver!

Og du – nå i juli, så har doTerra lyst til å gi deg en fantastisk flott sommergave!
Dette er en gave til alle nye medlemmer nå i juli. Som kjøper enten Basic- eller Family kit (eller noe med tilsvarende verdi).

Gaven er kanskje litt komplisert, når du ikke kjenner til doTerra, men jeg skal forsøke å gjøre det så lett som mulig for deg.
Når du melder deg inn i juli, men en av disse pakkene, vil du få 50 poeng i gave. Dette betyr at du på din neste bestilling kan legge til valgfrie varer til en verdi av ca 500,- som du ikke skal betale for. Du får de helt GRATIS! 

Jeg elsker gavekort! Muligheten til å kunne «kjøpe» akkurat det jeg har lyst på selv.
Det å kunne finne noe fint som man ønsker seg. Og så i tillegg slippe å betale for produkter. Jeg kjenner det kiler i magen bare ved tanken om å kunne få lov til å gi deg dette her! Det bobler av glede over å kunne gi deg mulighet til å få sååå mange flotte doTerra-produkter helt gratis.

Det sies at man i snitt må bli eksponert for noe ca 21 ganger før vedkommende tar action. Dette betyr at dersom DU ennå ikke har skaffet deg oljer, så må du se, lese, oppleve, vurdere, høre om osv om oljene – omtrent 21 ganger før du bestemmer deg for å kjøpe oljer til deg selv. Vi er kanskje ikke så impulsive som vi ønsker å tro? Hehehe … Jeg måtte også eksponeres flere ganger før jeg var klar. Men jeg har aldri angret. Eller …. Jeg har jo egentlit angret på én ting etter at jeg kjøpte oljene.

Vet du hva det er?
Kan du gjette?

Jeg har angret på at jeg ikke turte å prøve de tidligere enn det jeg gjorde! Når jeg bruker ordet angre, så er det ikke slik at jeg gråter bitre tårer og river meg i håret altså.
Jeg forstår bare ikke hvorfor JEG skulle vente så lenge på å ta skrittet og skaffe meg oljer. Når jeg nå vet det jeg gjør og har alle de erfaringene, så lurer man jo på hvorfor man har vært så skeptisk.

Kjenner du deg igjen? Har du ikke oljer ennå, men er på nippet til å kjøpe? Trenger du den siste samtalen før du er klar? Ta kontakt med meg, så skal jeg svare på alle spørsmålene dine og hjelpe deg med å velge den løsningen som er best for deg. 

Hvorfor ikke passe på å hoppe i dét nå som du i tillegg får et flott gavekort?
Jeg har veldig lyst til å gi bort så mange gavekort som mulig denne sommeren her.
Og jeg håper jeg kan gi bort et til deg ♥

Ønsker du å bestille varer, så kan dette gjøres her.
Trenger du litt mer veiledning, kan du sende meg en melding via samme side.

Gleder meg til å høre fra deg ♥
0

Ukategorisert
Det begynner å bli en stund siden jeg delte oppskriften på denne veganske påleggspølsa første gang. Mye har skjedd i markedet siden den gang. Positive endringer. Nå kan man få tak i mer og mer veganske produkter i butikken. Det er så godt å kunne gå inn i matbutikken og velge noen kjappe løsninger innimellom. Men – jeg har foreløpig ikke klart å finne mye pålegg som er bedre enn det du lager selv. Denne pølsa er et godt eksempel på dette!

Jeg har ikke tall på hvor mange henvendelser jeg har fått fra dere med spørsmål om hvor det har blitt av oppskriften. Her kommer den – i en ny og forbedret utgave. Og så må jeg bare si at jeg hadde i MYE rødbete i pølsa på bildet. Jeg hadde litt lave jernlagre sist jeg målte + at jeg liker den skikkelige rosa fargen.


Her er det du trenger for å lage pølser:

6 dl Usøtet Soyamelk
1/2 dl Gjærflak
3/4 dl Tahin
2 ts Salt
2 ts Trocomare/Herbamare Urtesalt
30 g Rå Rødbete
2 fedd Hvitløk
1 1/2 ss Løkpulver
1 ts Sitronsaft
1/2 ts Liquid Smoke
3 1/2 ss Agar Agar
3 ss Olivenolje
1-2 dråper Pink Pepper fra doTerra
1-2 dråper Black Pepper fra doTerra
1 ts tørket Persille eller Basilikum

Ha alle ingrediensene, bortsett fra tørket persille eller basilikum, i en blender. Kjør til alt er findelt. Mens blenderen kjører, pleier jeg å knuse persille eller basilikum (tørket) gjennom en grovmasket sil. Det skal ikke være helt pulver, men blir urtene for store, kan de gi deg trøbbel når du skal skjære opp pølsene.

Når pølseblandingen er jevn i konsistensen, helles denne oppi  den grovmaskede silen og ned i en kjele. Bruk en sleiv og klem det meste av blandingen gjennom silen. Noen ganger kan det være igjen noen biter med både hvitløk og rødbete – det er greit å bli kvitt disse. Nå er alle ingrediensene i kjelen og det hele skal kokes i ca 7 minutter. Pass på at det koker og rør godt hele tiden. Det kan sprute litt, så vær forsiktig. Dette er varmt!

Etter ca 7 minutters koketid, har blandingen blitt tykkere. Nå skal den helles over i former. Jeg bruker kjøkkenglass. 3 stk gamle sennepsglass. Det er viktig at du velger noen glass som er sylinderformet og at de ikke er smalere i toppen – da kommer du ikke til å få pølsene ut.

La glassene stå og avkjøle litt på kjøkkenbenken før du dekker de med plastfolie og setter de i kjøleskapet for avkjøling. Jeg pleier å la de stå nesten ett døgn, men jeg tror ikke det er nødvendig å vente så lenge. Når du skal ha pølsene ut av formene, er det smart å løsne de med en kniv først. Stikk en kniv mellom glasset og pølsa og løsne fra glasset. Sørg for at det kommer litt luft ned i bunnen av glasset. Det finnes sikkert veldig mange måter å skjære opp pølsene på. Jeg bruker en dansk osteskjærer.

Jeg vil oppmuntre deg til å leke litt med denne oppskriften! Med og uten hvitløk eller rødbete. Med og uten Liquid Smoke osv. Her er det så utrolig mange muligheter. Og det er spennende å endre litt på smaken og fargen.

God fornøyelse!

0



Hjertelig velkommen til min nye hjemmeside!
Jeg er så stolt at jeg holder på å sprekke!

Det er så gøy, og litt skremmende, å lansere en hjemmeside. Min egne hjemmeside. En idé, ble til en drøm og så må man jo jobbe for å få drømmer til å gå i oppfyllelse.

Det som for flere år siden begynte som en blogg, har nå endret helt utseende, og blitt en hjemmeside. Innholdet har også blitt endret. Med fokus på oljer. Eteriske oljer. Bedre helse med en mer naturlig tilnærming. Både fordi det er bra for kroppen, men også fordi vi setter mye mindre fotavtrykk etter oss i miljøet. Jeg må jo bare tilstå at jeg ikke har vært så opptatt av miljøet tidligere. Og jeg er vel heller ikke noen miljøaktivist nå heller. Men – summen av alt vi gjør – i felleskap – blir ganske stor. Hvis vi alle sammen går sammen om å gjøre små endringer, så blir det noe stort. 

Når det gjelder livet og hverdagen, kan man tenke på samme måte. Små endringer, litt om gangen. Du har kanskje lagt merke til «mottoet» mitt? Det du finner i logoen? «Positive endringer – én dråpe av gangen». For vi ønsker vel å forbedre oss? Bli en bedre utgave av oss selv? Det gjør jeg ihvertfall. Utvikling er bra. Og hvem vet hvor det ender – hvis man gjør små justeringer og hele tiden sikter oppover og fremover. 

Til dere som allerede savner matoppskriftene – det kommer til å komme oppskrifter igjen – både gjensyn med gamle kjenninger, men også noen helt nye oppskrifter. Kanskje til og med oppskrifter på andre morsomme ting også – ikke bare mat.

Uansett – jeg håper at denne nettsiden kan bli til glede og inspirasjon for mange mennesker!

Hjelp meg gjerne med å spre det glade budskap. Om lykkeligevalg og positive endringer

<3
0